ボレーがうまくなるちょっとした「コツ」教えます！「あるひと言で悩みが解決した！…

ボレーがうまくなる
ちょっとした「コツ」教えます！

「あるひと言で悩みが解決した！」ということはよくあること。テニスクラシック・ブレーク誌上に掲載され、読者から評価の高かったネットプレーの【上達ワード】を50個厳選。その中から今回はボレーの上達ワード4つを紹介。今こそ、悩みを解消しよう！

※『テニスクラシック・ブレーク』2019年9月号に掲載したものを再編集した記事になります

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[ボレー] 上達ワード1
ボレーでパワー不足…
「打ち出す方向にステップする！」

振ってしまうのは、強いボールを打ちたいから。しかし、当然それではミスが増えるもの。ボレーの威力は下半身から。「打ち出す方向にステップ」を意識しよう。”球威はステップから、精度はしっかり当てることから”が正解です。


狙うコースにステップができるとパワーUP！ (写真：R.フェデラー[スイス])


[ボレー] 上達ワード2
ボレーでヘッドが寝てしまう…
「親指、人さし指、小指の3本で握る」

手首のコック(親指側に曲げること)をするとヘッドが立ち、球に負けづらくなります。そこで、「親指、人さし指、小指で握る」ように意識しよう。すると手首がコックし、ヘッドが立ちやすくなる。


3本の指で握れば自然とコックが保てる　(写真：M.ズベレフ[ドイツ])


[ボレー] 上達ワード3
面がブレてしまう…
「中指を意識して握ってインパクト」

インパクトで“小指、薬指を握る”という人が多いが、これだと支える部分が少ない。「中指も意識して“ギュッ”と握ってみる」のがポイント。支えるエリアを増やすことで、面ブレが小さくなる。


インパクトで中指を握る意識を！ (写真：R.バウティスタ・アグ[スペイン])


[ボレー] 上達ワード4
逆回転のかかったボレーが打てない…
「ボールに対してフレームから入れる」

ボールに対して「フレームから入れて」インパクトしてみよう。そうするとスライス回転をかけることができ、また、ヘッドを上から入れることで相手ボールの威力に負けにくくなる。


フレームから入れるようにすると逆回転がかかる　(写真：JM.デルポトロ[アルゼンチン])


次回の【上達ワード50】もお楽しみに！