【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#08】イライラを解消させるツボ「郄門（ゲキモン）」

日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ選手の心と身体をケアする、プロトレーナー集団である。医療ケア・トレーナーの分野で、eスポーツの未来を支える存在を目指して活動を展開している。

VAMOLAは同協会のオフィシャルメディアパートナーを務めており、本記事は「eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム」の連載第8回目。

■イライラ解消に効くツボ！

今回はイライラを解消させる、手首付近にあるツボ「郄門（ゲキモン）」を紹介します。

eスポーツ競技において、良い結果が得られなかったり、うまくいかなかったりした時のイライラを緩和させる効果が期待出来ます。郄門（ゲキモン）は、ツボの中でも郄穴（ゲキケツ）という種類のツボです。通常、急性疾患に用います。それは、効果が現れるまでが早いとされているためです。

以前ご紹介した、労宮（ロウキュウ）、内関（ナイカン）とともにメンタルヘルス、つまり精神的健康へ繋がるツボになります。無理の無い程度に試してみてください。

■日本eスポーツトレーナー協会（JeSTA）

ｅスポーツトレーナーとは、eスポーツ選手のフィジカル面とメンタル面における「能力向上・改善」をサポートするトレーナーです。集中力、スタミナ、洞察力、反射能力といった各種の能力は、通常のスポーツ選手と求められる力は同等とされています。JeSTAは、そうした激しい競争を戦い抜くeスポーツ選手をサポートします。

また、JeSTAはeスポーツ選手を縁の下から支える存在となる「トレーナーの人材育成」を積極的に行い、ｅスポーツ選手の10から20年後を見据えた「選手寿命の引き上げ」に一役を担えるよう活動を目指しています。

日本eスポーツトレーナー協会

HP：https://esportstrainer.jp
Twitter：@e_jesta　https://twitter.com/e_jesta
Facebook：JeSTA.eSports　https://www.facebook.com/JeSTA.eSports
Instagram：jesta.esports　https://www.instagram.com/jesta.esports