【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#05】ゲーム酔いに効く手首のツボ「内関（ナイカン）」

日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、ｅスポーツ選手の心と身体をケアする、プロトレーナー集団である。医療ケア・トレーナーの分野で、ｅスポーツの未来を支える存在を目指して活動を展開している。

VAMOLAは、同協会のオフィシャルメディアパートナーを務めており、本記事は、「eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム」の連載第5回目。

■ゲーム酔いに効く手首のツボ

今回は、手首付近にある「内関（ナイカン）」というツボを紹介します。

ゲーム開始前の極度の緊張感や動悸、不快感を治す効果が期待できます。また、乗り物酔いの特攻穴として有名なツボです。映像酔いの一種である、ゲーム酔い（3D酔い）にも効果的だと考えます。

前回紹介させて頂いた、手のひらのツボ「労宮（ロウキュウ）　https://efootball.jp/2019/05/22/esports_selfcare_4/ 」と合わせて、無理のない程度に試してみてください。

■日本eスポーツトレーナー協会（JeSTA）

ｅスポーツトレーナーとは、eスポーツ選手のフィジカル面とメンタル面における「能力向上・改善」をサポートするトレーナーです。集中力、スタミナ、洞察力、反射能力といった各種の能力は、通常のスポーツ選手と求められる力は同等とされています。JeSTAは、そうした激しい競争を戦い抜くeスポーツ選手をサポートします。

また、JeSTAはeスポーツ選手を縁の下から支える存在となる「トレーナーの人材育成」を積極的に行い、ｅスポーツ選手の10から20年後を見据えた「選手寿命の引き上げ」に一役を担えるよう活動を目指しています。

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