【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#01】指先の疲労回復のツボ「合谷（ゴウコク）」

日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師を中心とした、国家資格取得者によるeスポーツ選手向けのプロトレーナー集団である。ｅスポーツ選手の心と体を支え、ｅスポーツの未来を、医療ケア・トレーナー分野で支えられる存在を目指し、活動を展開している。

VAMOLAは、同協会のメディアパートナーを務めており、本記事より新連載「eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム」を開始する。

■指先の疲労回復に効く！

セルフケア動画#01初投稿です。手の水かきあたりにある「合谷（ゴウコク）」というツボを紹介します。一般的には頭痛や眼精疲労に有効とされています。eスポーツ選手には、指先の疲労回復に効果的です。ご自身で無理のない程度に試してみてください。

■日本eスポーツトレーナー協会（JeSTA）

ｅスポーツトレーナーとは、eスポーツ選手のフィジカル面とメンタル面における「能力向上・改善」をサポートするトレーナーです。集中力、スタミナ、洞察力、反射能力といった各種の能力は、通常のスポーツ選手と求められる力は同等とされています。JeSTAは、そうした激しい競争を戦い抜くeスポーツ選手をサポートします。

また、JeSTAはeスポーツ選手を縁の下から支える存在となる「トレーナーの人材育成」を積極的に行い、ｅスポーツ選手の10から20年後を見据えた「選手寿命の引き上げ」に一役を担えるよう活動を目指しています。

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