ランニングは1人でも気軽に行えるフィットネス。着替えができて荷物を預ける設備があり、シャワー設備があるランニングステーション（ランステ）は、ランナーにとってオアシスのような場所と言えるでしょう。 今回は関西エリアにスポットを当てて、ランス…
ランニングは1人でも気軽に行えるフィットネス。着替えができて荷物を預ける設備があり、シャワー設備があるランニングステーション（ランステ）は、ランナーにとってオアシスのような場所と言えるでしょう。
今回は関西エリアにスポットを当てて、ランステをいくつかご紹介します。ご自宅や職場はもちろん、出張先の近くなど、利用しやすいスポットを探してみてください。
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大阪府のランニングステーション
◆土佐堀YMCAウエルネスセンター
土佐堀YMCAウエルネスセンターの周辺には、『中の島』や『うつぼ公園』といったランニングコースが充実しています。オフィス街の近所に立地しているので、仕事帰りのランナーや通勤ランの方に最適なランニングステーションです。ランニングステーション会員とバイクステーション会員に登録すれば、月会費だけで利用できます。
土佐堀YMCAウエルネスセンター
［住所］大阪府大阪市西区土佐堀1-5-6
［アクセス］大阪市営地下鉄四ツ橋線「肥後橋」駅下車3号出口から西へ徒歩5分
［利用料金］月会費3,100円（入会金：5,000円）
［営業時間］平日7：30～10：00と開館時間内
［定休日］日曜、祝祭日、夏期・年末年始
［設備］ロッカールーム、シャワー室
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://www.asreet.com/osaka/ymca-tosabori
▲大阪城
◆RUNNING BASE大阪城
大阪城公園にできた話題のスポット『JO-TERRACE OSAKA』内にあるランナーサポート施設です。特徴は、ロッカーの数とシャワー施設が充実している点にあります。ロッカーの数は男性が102で女性が86。そしてシャワーは男性が5、女性が7と充実の設備です。さらに、ランナーが交流できるカフェも併設されています。
RUNNING BASE大阪城
［住所］大阪府大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 ETERRACE 104
［アクセス］JR大阪環状線「大阪城公園」駅下車徒歩2分
［利用料金］1回600円
［営業時間］平日7：00～22：30（最終受付22：00）、土日祝7：30～20：00（最終受付19：30）
［定休日］なし
［設備］ロッカールームとシャワー室、パウダーコーナー、カフェ
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://www.runningbase.jp/
◆陽光アダ地フィットネスジム
陽光アダ地フィットネスジムは、大阪城公園まで徒歩3分の立地にあるフィットネスジムです。ランニングステーションとしての利用以外に、ダイエット体験練習（ボクシングダイエット）など、さまざまなトレーニングコースが用意されています。
陽光アダ地フィットネスジム
［住所］大阪府大阪市東成区中道3-10-14 エルドムス陽光3番館2F
［アクセス］JR大阪環状線「玉造駅」下車徒歩3分
［利用料金］1回500円
［営業時間］13：00～22：00
［定休日］日曜、祝日
［設備］ロッカールームとシャワー室
［レンタル／料金］なし
［公式URL］https://tetsusanforce.wixsite.com/yohkohadachi
◆天王寺ランニングパーク
天王寺ランニングパークは、あべのハルカスや天王寺公園に隣接するアクセス環境至便な立地にあります。ここを起点に走れるのが、あべのハルカスや通天閣を眺める気持ち良いコースです。また、施設内にはレンタルタオルとソックスの販売コーナーもあります。
天王寺ランニングパーク
［住所］大阪府大阪市天王寺区茶臼山町5番55号
［アクセス］大阪市営地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺」駅下車徒歩5分。JR関西本線(大和路線)・大阪環状線・阪和線「天王寺」駅下車徒歩5分
［利用料金］1回500円
［営業時間］10：00～21：30、土日祝8：00～21：30（最終受付 20：30）
［定休日］なし
［設備］ロッカールーム、シャワー室
［レンタル／料金］タオル500円
［公式URL］http://tennoji-run-park.jp/
▲あべのハルカス
兵庫県のランニングステーション
◆CLUBSHORE（クラブショア）
ランニング前後には施設にあるさまざまなアイテムを使用して、身体のケアができます。また、フリースペースもあるので、ランナー同士の情報交換や交流の場としても利用可能です。
CLUBSHORE（クラブショア）
［住所］兵庫県神戸市須磨区衣掛町4−1−9
［アクセス］JR「須磨海浜公園」駅下車南口より徒歩５分
［利用料金］入会金10,000円
［営業時間］火曜日～金曜日：10：00～21：00、土曜日：7：00～17：00、日曜日：7：00～12：00
［設備］ロッカールーム、シャワー室、フリースペース
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://clubshore.com/
▲神戸の街並み
◆神戸ランナーズステーション/Run Sta
神戸ランナーズステーション/Run Staはランニングに関する情報の発信基地として、また、走る喜びを共有するランナーのコミュニケーション施設として神戸ランナーに愛されているランニングステーションです。「あいな里山クロスカントリー＆トレイルランニングレース」などのユニークなイベントを多数開催しています。
神戸ランナーズステーション/Run Sta
［住所］兵庫県神戸市中央区浜辺通5-1-32 サンボーホール2F
［アクセス］JR「須磨海浜公園」駅下車南口より徒歩５分
［利用料金］1回300円
［営業時間］17：00～21：30、土曜日8：00～20：00 日曜祝日8：00～19：00
［定休日］不定
［設備］ロッカールーム、シャワー室
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://run-sta.heteml.jp/runners/
京都府のランニングステーション
◆ホテル京都エミナース・京都竹の郷（さと）温泉
ホテル京都エミナース・京都竹の郷（さと）温泉は、天然温泉施設をランニングステーションとしてご利用いただけます。周辺には美しい竹林で知られる京都西山大原野があり、ハイキングやランニングに最適の環境です。
ホテル京都エミナース・京都竹の郷(さと)温泉
［住所］京都府京都市西京区大原野東境谷町2-4
［アクセス］阪急「洛西口」駅下車、市バス・ヤサカバスで7分。境谷大橋下車すぐ。JR「桂川駅」駅下車、市バス・ヤサカバスで9分、境谷大橋下車すぐ。京都縦貫自動車道「大原野IC」より1.2ｋｍ
［利用料金］1回の入浴料金：大人
［営業時間］10：00～23：00
［定休日］なし
［設備］ロッカールーム、温泉施設
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://www.k-eminence.com/
◆musubi cafe 祇園鴨川
京都祇園にあるmusubi cafe 祇園鴨川。すぐ目の前には美しい鴨川が流れています。周辺には、京都のランナーに人気のある河川敷ランニングコースが。京都マラソンのコースにもなっており、きれいに整備された走りやすいコースです。
musubi cafe 祇園鴨川
［住所］京都府京都市東山区四条川端下ル宮川筋1丁目234
［アクセス］京阪「祇園四条」駅下車、出入口1から北へ徒歩1分。阪急京都線「河原町」駅出口1（木屋町南出入口）徒歩3分
［利用料金］1回500円
［営業時間］11：00～21：00、土曜日10：00～21：00、日曜祝日10：00～20：00
［定休日］火曜不定休（祝前日は営業します）
［設備］シャワーブース、フィッティングルーム、ロッカー
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://www.musubi-cafe.jp/
▲鴨川
◆サウナ＆カプセルホテル ルーマプラザ
祇園にある『ルーマプラザ』には、すぐ近くに鴨川が流れているので。そのため『ランナーズ・ステーション・ルーマプラザ』として、多くのランニングファンに利用されています。24時間営業のサウナ施設なので、いつでも利用できる点が大きな特徴です。
サウナ＆カプセルホテル ルーマプラザ
［住所］京都市東山区祇園町南側575 フジビル6Ｆ
［アクセス］京阪「祇園四条」駅下車徒歩3分 阪急「河原町」駅下車徒歩5分
［利用料金］2時間コース：2,000円
［営業時間］24時間
［定休日］なし
［設備］ロッカールーム利用（マラソン、ランニング中の荷物預かり）、水素水サーバ、無料、サウナ・スパ
［レンタル／料金］なし
［公式URL］http://www.rumor-plaza.jp/
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＜Text：早朝ランナー／Photo：Getty Images＞
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