悩めるアマチュアゴルファーへ人気女子プロがとっておきのアドバイス永井花奈プロ編レッスン４．50ヤードのアプローチ人気女子プロが、アマチュアゴルファーが抱える問題や悩みを解消してくれる実践レッスン企画。講師に迎えた永井花奈プロが今回アドバイス…
悩めるアマチュアゴルファーへ
人気女子プロがとっておきのアドバイス
永井花奈プロ編
レッスン４．50ヤードのアプローチ
人気女子プロが、アマチュアゴルファーが抱える問題や悩みを解消してくれる実践レッスン企画。講師に迎えた永井花奈プロが今回アドバイスしてくれたのは、50歳・男性Ｓさんから届いた「50ヤードのアプローチが苦手で、ダフッたり、トップしたりしてしまう」という悩みの解決法だ。
◆ダフる原因
飛ぶ人と飛ばない人で差があると思いますが、アマチュアの人であれば、サンドウエッジのフルショットで、80～90ヤードぐらいでしょうか。残り50ヤードというと、その半分の距離になるので、サンドウエッジのハーフショットでいいわけです。
ハーフショットにおいては、おおよそトップは右肩で、フィニッシュが左肩という振り幅になりますが、ダフッたりしている人のほとんどは、トップの位置が右肩よりも高くなっていることが多いです。そうなる原因は、「距離が届かないのでは」といった不安感から、バックスイングで勢いがつきすぎてしまったり、無意識のうちに高く振り上げてしまったりするからでしょう。
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ハーフショットの振り幅は、トップが右肩、フィニッシュが左肩
でも、50ヤードという距離は思ったよりも短いので、ダウンスイングからインパクトにかけて、「このまま打つと大きい」と咄嗟に感じて、途中でスイングを減速したり、インパクトの強さを弱めたりしてしまうんですよね。
この、ダウンスイングでスイングスピードが減速することを"緩み"と言います。そうして、スイングが緩むと、クラブの軌道が変わってしまい、ヘッドが落ちるとダフり、ヘッドが持ち上がるとトップになってしまうんですね。
◆ダフり、トップをなくすスイング
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バックスイングでは右ヒジが体から離れないようにする
50ヤードのアプローチで大事なことは、バックスイングで右ヒジが体から離れないように、コンパクトなトップを作る、ということです。そして、手が右肩の高さに達したら、そこから体の回転で、体とクラブを一体感をもって下します。そうすると、腕に余計な力が入らず、クラブの軌道が安定。インパクトで確実にボールをヒットすることができます。
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バックスイングで右ヒジが体から離れるとミスが出やすい
右ヒジが体から離れたトップを作ってしまうと、ダウンスイングで右ヒジが伸びて、インパクトの前にヘッドが落ちてしまうので、ダフりやトップになりやすくなります。
永井花奈（ながい・かな）
1997年６月16日生まれ。東京都出身。身長155cm。血液型Ａ。
2019年シーズン賞金ランキング36位。ツアー通算１勝。
