2019年6月に世界史上初の総合格闘技2団体同時王者に輝き、8月18日に名古屋で行われる「RIZIN.18」への出場を表明している総合格闘家・堀口恭司選手。
堀口自身のこれまでのキャリア体験から得た「メンタルの鍛え方」について語った。
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他の人から見れば普通じゃなかった!?
自分では、メンタルが強くないというか、普通だと思っていました。でも、小学生の時から、空手の試合で緊張することはあまりなかったので、他の人から見れば、普通じゃなかったのかもしれないですね（笑）
もともと自分で怖いな、どうしようかな？とあまり考えなくて、「どうにかなるでしょ！」って（笑）
具体的に、もっと追求すれば良いだけであって。例えば、総合格闘技であれば、分からないところを無くせば、漠然とした悩みはなくなる。
(一つ一つの悩みを)どんどん潰していく、不安要素を削っていくのが良いと思っています。僕は、寝技が得意じゃなかったので、だからこそ寝技を練習して、不安要素を無くしていきました。
考えすぎる行動はやめる！
学生時代の部活とかの理不尽な環境でもまれたおかげで、メンタルが強くなったと言うよりは、あんまり考えなくなりましたね。人間って、訳のわからない事を考えすぎて、逆に不安になる。
「こういうもんだ」って、流せるようになりましたし、それができないと、どんなところに行っても辛いのかなと、思いましたね。
気にしない!?辛くなったら無になる
SNSなどで悪口を言われたとしても、気にしてもしょうがないと思う。相手が、正論を言っていて、自分が間違ったことをしていたと思った時は、反省します。ただ漠然と自分がやったことに対して、文句を言われても、同じ土俵じゃないし、だからどうしたの？って、気にしないのが一番だと思う。
まとめると、何事も気にしていると、自分のメンタルもいっちゃうので、気にしないで、「辛くなったら無になれば耐えられる」と、自分は思います。
◆チケットの概要はコチラ
https://w.pia.jp/p/rizin1819hk/
◆堀口恭司グッズはコチラ
堀口恭司×Reebok オリジナルTシャツ
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
