アロマセラピーは皆さんもよくご存知かと思いますが、実際に効果を実感しましたのでぜひ！毎日お疲れでも働いている皆様にも、…
アロマセラピーは皆さんもよくご存知かと思いますが、実際に効果を実感しましたのでぜひ！
毎日お疲れでも働いている皆様にも、手軽に身近にリラックスをして頂けたらと思って今回は紹介させていただきますね。
・合わせて読みたい→
香りをかぐだけでもっと健康、キレイに。アロマのある生活（https://cocokara-next.com/lifestyle/be-healthy-in-the-only-smell-the-scent/）
「ヒト」のメカニズム
五感の中でもっとも原始的なものが、嗅覚と言われています。動物の行動を考えてみると、分かりやすいように 臭いを嗅いで 自分に有益なものか 有害なものかを判断したりしますよね。
人間も 酸っぱい香りを嗅ぐと、思わずヨダレが出てしまったり。
美味しそうなものを嗅ぐと、お腹が空いたりしますよねっ。
(前付き合っていた人が使っていた香水等の香りがすると、懐かしい気持ちにもなりますよね。笑)
すべて、大脳辺縁系という記憶を司る脳の一部を嗅覚が刺激をしているからです！！！
大脳辺縁系の役割
本能→食欲、性欲、睡眠欲、意欲 など
感情→喜怒哀楽、情緒、睡眠や夢 など
自律神経系→生命活動に不可欠な神経の調整
アロマを使ってみる
では、実際にどのように使ってみるかを紹介すると…、方法は山のようにありますのでぜひご自身で調べてみて行うのもいいかと思います。
私が実際によく行っていますのは…
マスクの下にティッシュを1枚入れてそこにアロマを1滴垂らすとスッキリした気分にもなりますし、お手軽でとてもいいです。
特に鼻水の風邪の時にはティートゥリーの香りがおすすめです。
もし良かったら、皆さんのおすすめもぜひ教えてくださいね。
[文：meilong スタッフ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文：meilong スタッフ]
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meilong 院長・石川美絵（いしかわ・みえ）
資格
・鍼灸師（はり師・きゅう師）国家資格
・イタリアAISO認定 オリーブオイルソムリエ
所属学会
・日本刺絡学会
・健康美容鍼灸協会
・ＮＰＯ法人全国鍼灸マッサージ協会
・日本伝統鍼灸学会
・東洋医学会
・不妊カウンセリング学会
・千葉大学医学部附属病院 和漢診療科 臨床研修生
・診療連携ネットワーク協会
対応言語 英語
プロフィール
大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに100件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。
世に鍼灸を広めたくmeilong恵比寿院をオープン！
著書、出演
・DVD特効ツボ50連発 （医療情報研究所）
・第1回はりきゅうマッサージグランプリ パネリスト（北川毅氏、西田真医師、石川美絵）
・人材派遣会社willoneセミナーにて美容カッサ、美容経穴セミナー講師
・TBSテレビ「白熱ライブ ビビット」
・雑誌「anan」
・暮らしラボ 記事執筆
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