愛犬と一緒にヨガを楽しむ「DOG YOGA（ドッグヨガ）」！リラックス効果がぐんと高まるかも #dogyoga

　いま、SNSでじわじわ盛り上がっている「DOG YOGA（ドッグヨガ）」をご存知でしょうか？　愛犬と一緒にヨガを行うドッグヨガ。インスタのハッシュタグ「#dogyoga」で検索すると、見ているだけで癒される動画や画像がたくさん出てきます。…

　いま、SNSでじわじわ盛り上がっている「DOG YOGA（ドッグヨガ）」をご存知でしょうか？　愛犬と一緒にヨガを行うドッグヨガ。インスタのハッシュタグ「#dogyoga」で検索すると、見ているだけで癒される動画や画像がたくさん出てきます。

　犬と一緒にヨガ。どんな雰囲気なのか見ていきましょう。

ドッグヨガ、こんな感じです

L A T T EさんはInstagramを利用しています:「[Ad] Mama, your hips are not even! When it comes to yoga, I can say that I am the expert. I can do a perfect downward dog and I wonder why…」

　犬を膝に乗せて。ほどよい重みが加わるので、強度が増しそうです。

Luka BoyさんはInstagramを利用しています:「#hakunamatata what a wonderful friend 🦁 #lionking #lukatheexplorer became #simba 」

　ヨガでおなじみ「戦士のポーズ」に、愛犬をプラス。落とさないように注意すると、自然と姿勢も整うのかもしれません。

Mrs. Guerrero 🦊さんはInstagramを利用しています:「The world will surprise you with it’s grace if you let it. • Sunday Funday = day with mama earth stretching our limbs and giving thanks.…」

　これはレベルが高い……。

kokochimamaさんはInstagramを利用しています:「. 〜ヨガ&ドッグヨガ @dogcafe_jule 〜 3/25(日)10:30〜 . 今日はドッガヨガ❤️ . . 〈開催曜日〉第1、第3木曜日第2土曜日第4日曜日 . . #枚方 #dogcafe #jule #dogcafejule #dog #犬…」

　日本でもドッグヨガ教室を見かけるようになりました。飼い主同士の交流にもつながりそうです。

MSD Saúde Animal - PETさんはInstagramを利用しています:「Tem algum #dogyoga aí? Mostra pra gente! #msdpetstar」

　この動画はすごい！　ヨガというよりサーカスのように、1人と1匹の呼吸はぴったりです。

siaさんはInstagramを利用しています:「슈가랑 나랑 비숑이 로이랑 #펫요가 #yoga #강아지 #강아지요가 #여민블리스 #pet #도가 #도그요가 #doga #dogyoga」

　絶対に落とさないぞ！　という意思を感じさせる飼い主ですが、もう1匹の犬が近寄ってくると、かわいさから思わず笑顔。犬を降ろすときは、チャイルドポーズで安全に降ろしましょう。

umin/johan/junahさんはInstagramを利用しています:「春を感じながらも心も身体もキュッとしちゃう寒い日が続いてますねそんな時は楽しかった日の青空☀️を思い出してみませんか❓ 寒暖差の激しいこの時期は自律神経も乱れがち #愛犬とヨガして心と身体を整えましょう❣️ 明日 3/23(FRI) は #愛犬ヴィレッジ…」

　外で行うヨガはそれだけで格別の気持ちよさ。さらに愛犬も一緒なので、リラックス効果は倍増です。ヨガが終わったあとは一緒にお散歩もできますね。

うちの犬、そんなにおとなしくないよ！

　犬を膝や背中に乗せることすら難しい。そんな人は、愛犬と寄り添ったままヨガポーズを行うだけでもOK。ただし、かわいい生き物が近くにいると、集中できないかもしれません。

F NさんはInstagramを利用しています:「Just checking in if i still have my #armbalance after long holiday. Well, im still having it #crowpose #fanycrowpose #yogawithdog…」