text by Sportiva 山本雷太●撮影 photo by Yamamoto Raita 八戸亜希子●ヘア＆メイク hair&make-up by Hachinohe Akiko 松尾由美●スタイリング styling…
text by Sportiva
山本雷太●撮影 photo by Yamamoto Raita
八戸亜希子●ヘア＆メイク hair&make-up by Hachinohe Akiko
松尾由美●スタイリング styling by Matsuo Yumi
衣装協力／ニューバランス
体と対話するエクササイズ（５）ボルダリング編
昨年は１年を通してランニングを練習し、今年の１月にマウイ島でハーフマラソンを完走した馬場ふみかさんが、今度は様々なスポーツや、エクササイズを体験していくシリーズ連載。前回記事でボルダリングに挑戦し、初心者向けの壁をスイスイと登った馬場さんが、今回はもうひとつ難易度が上がった壁に挑む。
前回に続いて教えてもらうのはBeBorn代表の石山晃さん。前回よりもひとつグレードを上げたコース２本に挑戦する。
１本目から、ホールドを掴み、足を置いてスタート位置につくと、いきなり「うわっ！このスタートの体勢キツイ！」との声が上がる。最初の壁とはスタートから違う様子だ。
それでも「ホールドが小さくて、どこに足を置いたらいいのかわからない！」と言いつつ、石山さんの指示通り手足を動かして着実に登っていく。
「やった！いけたー！」
今回も落ちることなくクリア。簡単に登っているように見えたが、「さっき（初心者向け）と全然違う！難しいですね」と見た目以上に難易度は高いようだ。
足が不安定で怖いという馬場さんに、先生からアドバイス。
「腕に力みがあるので、足が不安定で怖かったと思うんです。でも足は意外と滑らないので、もっと腕の力みがなくなると登りやすくなると思いますよ。ポイントとしては、指の関節あたりで乗るようにすると、足の力をそのまま伝えやすいと思います。つま先が一番滑らないのでつま先で乗る感じです」
実際にやってみると「小さいホールドでも、つま先で乗ると足の指でしっかりホールドを掴める感じがします」と安定感が増した。
もう１本、同じグレードで別のコースに挑戦。まずは先生のお手本を見ながら、ポイントを教えてもらう。スタートは先ほどよりも傾斜（オーバーハング）があって、体を左右に振って、その勢いで次のホールドを掴む難所もある。先生から「テナガザルみたいなイメージで」と言われると、「旭山動物園でこの動き見たことあります！私も腕は長いのでできるかも」と自信をのぞかせる。
いざスタート位置につくと、やはり傾斜がつらいようで、撮影のために止まってもらうと「スタートの形で止まるのがつらい！早くスタートさせて～」と懇願。
「テナガザルみたいに」体を振る部分もクリアすると、そこからはスイスイと登って見事ゴールした。
「激しく動くスポーツではないですけど、見た目以上に汗をかきますね」と、ここまで３本を登ってじんわりと体も熱くなってきた。だんだんと腕もキツくなるなかで、次回はさらに難しい壁に挑戦する。
（つづく）
馬場ふみかさん
1995年６月21日生まれ。新潟県出身。
モデル+グラビアもこなす「モグラ」として注目を集め、女優としても舞台、ドラマと活躍の場を広げている。昨年12月にはファースト写真集となる「色っぽょ」（集英社）も発売され、今年は2018カレンダーブック（集英社）が10月に発売された。ノンノ専属モデル。12月23日公開映画『リベンジgirl』、来年１月からは舞台奏組公演Vol.9『らん』にも出演予定。
スポルティーバの企画では、マウイ・オーシャンフロント・マラソンでハーフマラソンを完走。
公式Twitterはこちら＞＞
石山晃氏
高校生から大学生までジャパンカップや国体に出場。
大手クライミングジムのアルバイトを経て、名古屋でボルダリングジムに就職。
現在は独立し、2015年に埼玉県越谷市で自身のボルダリングジム”Be born Climbing gym”をオープンした。ジムを経営する傍ら、ルートセッターの仕事もこなしている。
取材協力：Be born Climbing gym
衣装協力：ニューバランス
トップス：J.Crew ハイネックタンク（5,600円＋税）インナー：NB Pace Bra（4,300円＋税）／スパッツ：J.Crew プレミアムパフォーマンススカルプカプリ（9,900円＋税）／ショーツ：J.Crew インパクト３インチショーツ フラッシュスターズプリント（5,600円＋税）
