元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が25日、自身のインスタグラム（＠kanochan715）を更新した。【画像】女子バ…
元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が25日、自身のインスタグラム（＠kanochan715）を更新した。
この日の投稿では、最近自身が取り入れているトレーニングをリール動画で公開。片足で立ちながら、もう片足を浮かせてお尻からねじる動きで「股関節の内外旋 左右差が結構あって、簡単に見える動きだけど実は結構難しい…」とコメントしている。動画の中でも険しい表情を見せ、現役引退後もしっかり身体づくりに取り組んでいる姿を見せた。
トレーニングの効果はすぐに表れたようで、「しっかりお尻が筋肉痛です」ともコメントしている。
文：SPORTS BULL（スポーツブル）編集部
