フィットネストレーナーのAYAが10月29日に自身のインスタグラムを更新した。【画像】「さらにかっこよくなってる…」朝倉海 UFCファイトパンツ姿を大公開！「皆さん体調はいかがですか？暖かい日もあったり急に寒い日があったりと寒…

フィットネストレーナーのAYAが10月29日に自身のインスタグラムを更新した。

【画像】「さらにかっこよくなってる…」朝倉海 UFCファイトパンツ姿を大公開！

「皆さん体調はいかがですか？暖かい日もあったり急に寒い日があったりと寒暖差のせいで、トレーニングによる身体の反応が悪くなってる今日この頃の私。😕脳とカラダがリンク🔗してない日もある。」と寒暖差の激しい日常でのトレーニングの悩みを投稿。

動画では全身のトレーニングメニューを公開し、鍛え抜かれた肉体美を魅せた。

体調の波にあわせたトレーニング方法のアドバイスを綴り、「心身ともにハツラツ元気な日はガッツリ身体動かせばいい💪🏼🔥頑張ろね。」と締めくくった。

この投稿にはトレーニング姿への称賛とお悩み相談が寄せられている。