ビキニフィットネス競技のトップ選手、ダンシーあずさが21日までに自身のインスタグラムを更新。 「この2枚の写真、同じ体重😳😳😳😳 体脂肪率や筋肉量、トレーニングの仕方や食事でここまでアウトラインが変わります！」と綴り、2017年と2023年…
ビキニフィットネス競技のトップ選手、ダンシーあずさが21日までに自身のインスタグラムを更新。
「この2枚の写真、同じ体重😳😳😳😳 体脂肪率や筋肉量、トレーニングの仕方や食事でここまでアウトラインが変わります！」と綴り、2017年と2023年の肉体比較写真をアップ。肉体の変化を画像で紹介した。そのうえで「また姿勢改善のためのコンディショニング、身体の柔軟性を上げるためのストレッチを継続して、正しいフォームで丁寧にトレーニングすることで美しいボディラインに近づけます。雑なトレーニングは雑な体を作ります！これずっと言ってる笑 これをたくさんの人に伝えていきたい」と、自身のオンラインセミナーの日程などを紹介した。
この投稿には「やっぱり筋トレ大事やなー😭」「進化が一目瞭然です」など多くのコメントがと寄せられている。
