「トスが回転してしまう」「スライスサーブが曲がらない」などの悩みを解消するコツ…

「トスが回転してしまう」
「スライスサーブが曲がらない」
などの悩みを解消するコツを紹介！

「あるひと言で悩みが解決した！」ということはよくあること。テニスクラシック・ブレーク誌上に掲載され、読者から評価の高かったサーブの【上達ワード】を50個厳選。その中から今回も4つの上達ワードを紹介。今こそ、悩みを解消しよう！

※『テニスクラシック・ブレーク』2019年8月号に掲載したものを再編集した記事になります


[サーブ／トス] 上達ワード33
トスが回転してしまう…
「左足を固定して、目より上でリリース」

“目より腕でトスアップする”とよく言われるが、これは体幹が静止しているから効果的なこと。そこで「左足を固定し、目より上でリリース」してみよう。左足が動きやすい人は、ボールをつま先の下に入れて練習することをオススメする。


左足を固定して、目より上でトスアップすると安定しやすい　(写真：R.フェデラー[スイス])


[サーブ／威力] 上達ワード34
もう少し威力を上げたい…
「スイートエリアの少し先で捕らえる」

「スイートエリアの少し先(トップ寄り)で、ボールを捕らえて」みよう。同じフェイスでも先のほうが、スイング速度が速いためパワー、スピンともにアップするのだ。上級者、プロでは当たり前に行っているテクニックである。


スイング速度が速い先で捕らえるほうが、威力はアップする　(写真：錦織 圭[日清食品])


[スライスサーブ] 上達ワード35
スライスサーブが曲がらない…
「右方向にスイングし、ボールは左に飛ばす」

スライスサーブの回転を多くするためにはインパクトにかけて、「プロネーション(親指を甲側に倒す動き)を使って、ボールの右側を捕らえる」こと。正しく捕らえられると、ボールは左方向に飛んでいくはず。



プロネーションの中でスライス回転をかける　(写真：M.ラオニッチ[カナダ])


[スピンサーブ] 上達ワード36
攻撃的なスピンサーブを打ちたい…
「トス位置を前にズラして、厚く捕らえる」

攻撃的なスピンサーブを打つポイントは、「トスの位置を前方に移し、厚く捕らえる」こと。上下に変化するスピンが速くなるため、確率のいい速いサーブが打ちやすくなる。


速いスピンサーブは、ファーストサーブでも有効！　(写真：D.ティエム[オーストリア])


＜次回に続く＞