「トップスピンをかける」「強いボールを打つ」などの悩みを解消するコツを伝授！「…

「トップスピンをかける」
「強いボールを打つ」などの
悩みを解消するコツを伝授！


「あるひと言で悩みが解決した！」ということはよくあること。テニスクラシック・ブレーク誌上に掲載され、読者から評価の高かったバックハンドの【上達ワード】を50個厳選。その中から、今回は片手バック(スライスを含む)の上達ワード4つを紹介。今こそ、悩みを解消しよう！

※『テニスクラシック・ブレーク』2019年10月号に掲載したものを再編集した記事になります

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[片手バック] 上達ワード29
トップスピンがかからない…
「右肩支点でブランコのイメージ」

「右肩を支点に、ラケットを縦に使うイメージでスイング」してみよう。ラケットがブランコのように下から上に動くことで、トップスピンがかけやすくなる。



右肩を支点にラケットを縦に振り上げる！　(写真：S.チチパス[ギリシャ])


[片手バック] 上達ワード30
ショットが安定しない…
「テイクバックで打球面をつくる！」

不安定さ解消のためにも、「テイクバックで打球面をつくる」ようにするのがポイント。スロート部を持つ左手を使って面をつくっておくことで、インパクトが安定するのだ。


テイクバックで、打球面をつくっておく！　(写真：P.コールシュレイバー[ドイツ])


[片手バック] 上達ワード31
強く打ちたい…
「右肩に張りが出るようにボディーターンを」

ボディーターンの際、「右肩にしっかり張りをつくる」のがカギ。張りがある＝パワーがたまっている、ということ。つまり、ひねり戻しのパワーを使いやすくなるのだ。


単にターンするのではなく、右肩に“張り”ができるように意識しよう　(写真：G.ディミトロフ[ブルガリア])


[片手バックハンド・スライス] 上達ワード32
コントロールが苦手…
「フォロースルーは狙う方向に！」

体の右側に引っ張るフォロースルーはNG。コントロールをよくするためには「フォロースルーを狙う方向に行う」ことが正解だ。また、フォロースルーの長短によって、ショットの長さも調整することができる。


クロスならクロス、ストレートならストレート方向へ。狙う方向にフォロースルーする　(写真：R.フェデラー[スイス])


＜次回に続く＞