ディフェンスの駆け引きがうまくなる１対１のトレーニングhttp://www.sakaiku.jp/training/2016/011400.html「うちの子はオフェンスはいいんだけど、ディフェンスになるとすぐにかわされてしまう。どうすれば…
ディフェンスの駆け引きがうまくなる１対１のトレーニング
http://www.sakaiku.jp/training/2016/011400.html
「うちの子はオフェンスはいいんだけど、ディフェンスになるとすぐにかわされてしまう。どうすれば改善するんだろう」
「よくコーチに\"飛び込むな\"と言われてるけど、あれってどういう意味なんだろう。たしかにディフェンスですぐにかわされてしまうよなぁ」
こんな風に悩んだことはありませんか？
そこで今回は、ディフェンス力の向上に重点を置いた１対１のトレーニングを紹介します。
親子でもできるこのトレーニングで、相手をサイドに追い込むかけ引きや、相手のスピードを止める方法など、ディフェンスに必要なポイントが身につきます。
■ディフェンスがうまくなる６つのポイント
１．相手をサイドへ追い込み、中に行けば足が届き、縦に行けば身体を入れられる位置にポジションを取ろう。
２．また抜きを狙われたら、ボールではなく相手の身体を抑えよう。
３．オフェンスに合わせず、ディフェンス側が“どちらに行かせるか”を考えてオフェンスを誘い込もう。
４．足が揃っていたり、突っ立っているだけだと、オフェンスのスピードや角度の変化に対応できないので、まずはいい体勢をつくること。
５．相手が下がったときはその場に留まるのではなく、相手に十分なスペースを与えないように少しずつ前進してプレッシャーを継続することが大事
６．相手が背中を向けた時にはすかさずプレスを強めよう。
▼このトレーニング動画はサカイクWEBにて公開中!!
http://www.sakaiku.jp/training/2016/011400.html
動画提供：フットプロム（http://www.footprom.net/）
