ほのか連載：『ハピ・スポ・タイム』 第15回 ポールダンス編（１）『ハピ・スポ・タイム』は今回から３rdシーズンがスタート。ボルダリング、フライボードとチャレンジしてきた、ほのかさんが新たに挑むのはポールダンス。 ほのかさんは、実際にポール…
ほのか連載：『ハピ・スポ・タイム』 第15回 ポールダンス編（１）
『ハピ・スポ・タイム』は今回から３rdシーズンがスタート。ボルダリング、フライボードとチャレンジしてきた、ほのかさんが新たに挑むのはポールダンス。
ほのかさんは、実際にポールダンスを見たことはないそうだが、その印象を訊ねると、
「手や足が、ポールとズルズル擦れて痛そうなイメージです」
果たして、実際にはどうなのか...。
今回もインストラクターの方を迎えて、いよいよポールダンス編がスタート。
インストラクターを務めてくれたのは、フィットネススタジオ『STUDIO Lycoris』の代表であり、インストラクターとして指導もされるyamadoriさん。ポールダンスペア世界チャンピオンの２人組ユニット『曼珠沙華（keiko＆maki）』としても活動するポールダンスの第一人者だ。
ほのかさんの紹介で登場したyamadoriさんは、早速ポールダンスを披露してくれた。ポールのまわりを歩いたり、ポールに手と足を絡めて登ったり、スピンしたり、身体をクルっと入れ替えたり......。
ほのかさんは目をまんまるに見開いて、その演技に釘付け。そして、終了と同時に大きな拍手をしながら、「すごーい!! めちゃくちゃカッコよかったです！」。
「初めて生でポールダンスを見たんですけど、yamadoriさんがポールの一番上まで登っていったときの肩の筋肉の隆起に見とれていました!!」
えっ？ そこ?? 筋肉???
そうツッコミを入れたくなるものの、この天然なところがほのかさんの魅力。ましてや、この収録の数日前には、香川県で開催された『ベストボディ・ジャパン2020高松大会』に挑んでガールズクラスでグランプリを獲得したとあっては、ほのかさんの意識が筋肉に向かうのも自然なこととも言える。
yamadoriさんからポールダンスの魅力を伺ったほのかさんは、「セクシーですよね。ポールダンスをやると女子力が上がる気がしました。このレッスンが楽しみです！」と意気込みを語り、さっそく実践へと突入した。
まず初めにポールダンスをするうえでの服装や注意点を教わる。今回のほのかさんの衣装も、yamadoriさんの衣装も露出は多め。
「ポールとの摩擦が起きて痛くなるから、肌は隠したほうがいいと思っていた」というほのかさんに対し、yamadoriさんは「ポールダンスのポールは金属製で、服を着ていると滑ってしまうので肌との摩擦で止めるために露出が多くなっているんですよ」と応える。
さらに、肌が乾燥していると摩擦が起きにくく、ポールで止まれずに滑ってしまうそうだ。また、オイルが入っているボディークリームを塗っているとポールで止まれないので、ポールダンスをする日は、オイルを含まないボディークリームを使うといいそうだ。
ひととおりの説明を受けたら準備運動へ。ジャンプを繰り返し「体がポカポカしてきました」と、ほのかさんが臨戦態勢になってきたところで、いよいよ実践へ。
まず最初に習ったのが、立ち方。ポールに対して基本の姿勢とその作り方を習う。右足の小指をポールにくっつけて立ち、そこに左足を合わせてから２足分を空けたところに立つ。右手は頭ひとつ分上のところでポールを持ち、その時に少し曲がっている右肘がまっすぐに伸びるまで、体の軸を意識して斜めに立つ。
今回はポールダンスに挑戦したほのかさん
ほのかさんは、ここまではバッチリ。yamadoriさんからも褒められていたが、続くyamadoriさんの「つま先立ちになりましょう」の指示を受けて思わず、
「わっ。一気に難しい」
そういいながらも、キレイな姿勢をつくっていくほのかさん。
続いては、基本の姿勢をキープしたまま、ポールのまわりを一周する。yamadoriさんから「歩く時に膝が伸び切ったままだったので、そこを直せばもっとキレイに見えますよ」のアドバイスを受け、すぐに修正するほのかさん。
「いい感じですね」と褒めた流れで、yamadoriさんは「じゃあ、次は簡単なベーシックスピンをやりましょう」と提案。
ほのかさん、思わず「もうスピン??」とたじろぐものの、先生の手本を見て興味津々。
スピンを覚えるために、まずは手のフリクション状態をチェック。手が滑ってしまうと、ポールで止まれずにお尻から床にドスンと落ちるからだそうだ。
ほのかさんの手は汗をかいていたので、滑り止めをつけることに。そして、右手を上にして、しっかりポールを握ってぶら下がれるかを確認。yamadoriさんから太鼓判をもらって、いざベーシックスピンの実践編へ。
最初に習った基本の姿勢からつま先立ちし、左手は胸の下あたりでポールを握り、左足を広げて身体を面のまま回していくのがベーシックスピン。
先生の説明を受けてチャレンジするほのかさん。何度か繰り返すうちにすっかり楽しくなってきたようで、「まわれると気持ちいですね。これ、ハマりそう。楽しい!!」と笑顔。
１回目のレッスンを受けたことで、自身の出来栄えも気になるようで、yamadoriさんに評価を訊ねると、「すごく良かったです。普段から見せるということを意識されているので、ポールダンスをしていても顔が上がっていて、その姿勢のままキレイに歩けていました」とお褒めの言葉。
この言葉を受けてほのかさんは、「どんどんレベルアップしていきたいなって思います」と力強い宣言が飛び出したところで、ポールダンスの第１回は終了。
ポールダンスの技に挑戦していく次回もお楽しみに。
Profile
ほのか
1996年３月23日生まれ、神奈川県出身
「可愛すぎるビールの売り子」として芸能界デビュー
ネットを中心に話題となり、現在はバラエティ番組や
グラビアなどを中心に幅広く活躍中
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