全日本BMX連盟が自宅でできるトレーニングを紹介 ジャンプのこなし方をアドバイス

新型コロナウイルス感染拡大の影響で国内外の大会が中止になり、屋外でのトレーニングにも自粛制限がかかっている中、全日本BMX連盟は公式YouTubeチャンネルで自宅でできるトレーニングを紹介している。

第4弾となる今回は、元日本代表でBMX第一人者の三瓶将廣氏がジャンプのこなし方について説明した。
BMXコースには色々な形をしたジャンプがあるが、「その中でも代表的なのが『高く飛ぶ』とジャンプと、『低く飛ぶ』ジャンプの2つ」と紹介し、「距離が短くてスピードが足りない時に行う『高く飛ぶ』ジャンプの方がBMXレースで基本になる」とした。
ジャンプする時は「スピード任せのジャンプ」「ビンディングシューズに頼って飛ぶ」ことに注意し、飛び面で「バニーホップ(平地の何もない所でジャンプするトリック)することを覚えて」とアドバイスした。
自宅では、使っていないハンドルを用いて「空中にあがるイメージを持ちながら実際にジャンプするよう意識して、足元に定めた目印に向かって前や横に飛んで空中での自分の感覚を掴んでほしい」と話している。

企画は「HOME WORK for BMX RACING」と題し、4月24日からスタート。三瓶氏が講師を務め、三瓶氏から指導を受ける中学生ライダーの岡倖吉とリモートで自粛範囲内でできるスキルアップコンテンツやレースの魅力や情報を毎週木曜日に配信してる。

自転車芸人で知られる安田大サーカス・団長安田さんからのメッセージも寄せられている。

■全日本BMX連盟の公式YouTubeチャンネルは【こちら】から。