全日本BMX連盟が自宅でできるトレーニングを紹介　勝てるスタートのタイミングとは

新型コロナウイルス感染拡大の影響で国内外の大会が中止になり、屋外でのトレーニングにも自粛制限がかかっている中、全日本BMX連盟は公式YouTubeチャンネルで自宅でできるトレーニングを紹介している。

第3弾となる今回は、元日本代表でBMX第一人者の三瓶将廣氏がスタートする時のタイミングについて説明した。
BMXは「OK RIDERS RANDOM START RIDERS READY WATCH THE GATE」と音声が流れ、シグナルがなってからスタートするが「間隔が0.1~2.7秒とランダムに空いているので事前に予想できず難しい」と話した。
タイミングを取る方法は「音を聞く」「シグナルの光を見る」の2つで自宅でできるそれぞれの練習法を紹介。音でタイミングを取る人は「ハンドルバーを使い、ビデオを見ながら音やシグナルに合わせて自分が動いたり、手を叩いたりして反応してほしい」、シグナルを見ている人は、「スマートフォンアプリ『ランダムゲート』を用いて赤が光った時に反応する。信号待ちで赤が青に変わる瞬間もスタートの練習になる」と助言している。

企画は「HOME WORK for BMX RACING」と題し、4月24日からスタート。三瓶氏が講師を務め、三瓶氏から指導を受ける中学生ライダーの岡倖吉とリモートで自粛範囲内でできるスキルアップコンテンツやレースの魅力や情報を毎週木曜日に配信してる。

東京五輪出場を確定させている畠山紗英からのメッセージも寄せられている。

■全日本BMX連盟の公式YouTubeチャンネルは【こちら】から。