プロレスラーのオカダ・カズチカは8日、音声配信サービス「Now Voice(ナウボイス)」を更新し、家で行う練習内容を紹介した。起床後は「ナウボイスを聴きながら30分間有酸素運動。その後はストレッチをし、食事を取ってから午後は筋力トレーニンに励んでいる」と1日のスケジュールを説明。オカダ流”筋トレ”では、つり輪器具のようなTRX、チューブ、ユガマット、アブローラーを駆使してるといい、「胸は胸、肩は肩といった1日1部位を鍛え上げている」。さらにスクワットや腕立て伏せで工夫して実践しており、「重りを持ってやるウエイトトレーニングとは効き目が違うけど100やった分が0にならないようにキープし、ウエイトできるようになったら体を鍛えたい」と意気込んだ。

■オカダ・カズチカ選手「家での練習」の音声は【こちら】から。

■「NowVoice」について
「NowVoice」は、世の中に強い影響力を持つ、アスリートをはじめとした各界のトップランナーの音声が、月額900円(税抜)で聴き放題となる定額制のプレミアム音声サービスです。トップランナーの「声」は、何気ない一言でもヒトの人生を変える力があります。トップランナーたちの本音の「声」を直接ユーザーに届けることで、人生をより楽しく、元気に、幸せにする「きっかけ」の創出を目指しています。トップランナーは、今後アスリートのみならず、タレント・ミュージシャン・経営者・文化人など、様々なジャンルの方々の拡充を予定しています。 

サービスURL:https://voice.nowdo.net