写真:石川佳純(全農)/撮影:ラリーズ編集部

東京五輪卓球日本代表候補選手の石川佳純(全農)が、11日、エアウィーヴ公式Twitterに登場し、動画でナイトルーティンを披露した。

よく眠るためのナイトルーティン

テニスの錦織圭から指名を受けた石川は、「よく眠るためのナイトルーティンを紹介したいと思います」とストレッチポールを使用したストレッチを動画内で紹介した。




写真:2019年グランドファイナルでの石川佳純/撮影:ラリーズ編集部

「ストレッチをしてから寝るようにしています」という石川は、ストレッチポールの上で仰向けになり、手を動かすストレッチを披露した。最後に石川は「今はみなさん、いろいろな形でおうちで過ごされていると思いますが、良い睡眠をとってしっかりと免疫力を高めてください」とファンに向けてコメントを送った。

基本的にシーズンオフがなく、連戦続きの卓球選手にとって、日頃の睡眠はパフォーマンス発揮の重要な鍵を握っている。今回の動画は、プロ卓球選手・石川の日々のケアが垣間見えるレアな動画となっている。

文:ラリーズ編集部