第８回 転がすアプローチを打つここまでのレッスンページ一覧はこちら＞＞ 内田理央（うちだ・りお）さんが、ゴルフに初挑戦！ ６カ月でコースデビューを目指します。指導するのは、初心者からプロまで、幅広い層にレッスンを行なっている関浩太郎コ…
第８回 転がすアプローチを打つ
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内田理央（うちだ・りお）さんが、ゴルフに初挑戦！ ６カ月でコースデビューを目指します。指導するのは、初心者からプロまで、幅広い層にレッスンを行なっている関浩太郎コーチ。第８回は、グリーン上のピンにボールを寄せていくショット、アプローチを学びます。今回は、ボールを転がしながら寄せるアプローチです。
↓【動画】転がすアプローチを打つ
内田理央（以下内田）コーチ、今日もよろしくお願いします。
関浩太郎（以下関コーチ）よろしくお願いします。
内田 あの、ゴルフの中継を見たんですけど、プロの選手のみなさんは、すごく「バーン」って大きく打つ時もあるし、調整して「ピュッ」って打つ時もあるじゃないですか。あの違いは何ですか？
関コーチ 思いきり「バーン」と打つのは、フルショットと言います。ゴルフ場は広くて、１ホールで400～500ヤード（約400～500メートル）くらいありますので、（ピンが）遠い時には打って、打って、遠くにボールを進めます。
そして、グリーンですね。コロコロとボールを転がして、最後に穴に「コトッ」と入れるところですが、グリーンに近づいてきたら思いきり打つとボールがグリーンを飛び越えてしまいます。そこを、「ふわっ」と上げてピタリと止める。これをアプローチと言います。
内田 アプローチ！
関コーチ アプローチは自分で加減して打って、丁度残った距離に対してポトッと落とさないといけないんです。
内田 自分で見極めてやらなきゃいけないんですね。
関コーチ このあたりからは、ただ思いきり打てばいいだけではなくなってきます。それで、今回はそのアプローチをやっていきたいと思います。
８番アイアンでクラブを短く持つ
関コーチ アプローチは２つあります。「転がすアプローチ」と、「ふわっと上げてピタッと止める」、２種類のアプローチです。今回は転がすアプローチからやってみたいと思います。
内田 はい。お願いします。
関コーチ 使うのは、８番アイアンです。
内田 番号があるんだ！
関コーチ そうです。今までアイアンと言うだけでやってましたけど、実はこの８番アイアンでやっていました。
内田 あっ、なるほど。
関コーチ ですから、今までと変わらないこのクラブでやっていきます。アイアンにはロフト（傾斜の角度）がついていて、フェース面がちょっと上を向いています。これで打つと、ボールは勝手にポーンと上がってくれるクラブの仕組みになっているんです。
内田 へえーっ！ そうなんですね。
関コーチ 下から上に振って、わざわざボールを上にあげるようなスイングをしなくても、横からぶつけてあげればボールは上がるようにできています。これであまり高く上げないで、コロコロと転がすアプローチをやってみたいと思います。
内田 はい。
関コーチ クラブの握り方はいつものままです。
内田 はい。いつものまま……。
関コーチ それで、握り方は一緒なんですけれども、長さをいちばん短く持ちます。
内田 ここ（グリップ部分のいちばん下）ですか？
関コーチ そうです。そして地面に着けるクラブのソール部分ですが、手前の部分をちょっと浮かしちゃいます。そして腕できれいな五角形をつくります。
内田 五角形？
関コーチ 顔を洗う時の水をすくう腕全体の形です。ワキがしまってヒジが曲がった状態です。この形でクラブを持ってください。
そうして構えると、目の下にボールが来るようになります。
内田 はい、来ます。
関コーチ それでクラブのソールの手前がちょっと浮きます。そうしたら、フェースの真ん中ではなく、ちょっと先のほうでボールを打ちます。
内田 （打ちます）コツン！
関コーチ そうです。簡単です。
そして、ちょっと打った先を見てください。
目標に線を引いて打つ練習
内田 何かテープが貼ってありますけど。これは何ですか？
関コーチ ヒザの高さ、腰の高さ、肩の高さに、横線の形でテープを貼っています。今回は８番アイアンを使って転がすアプローチですので、地面から黄色の高さの間でボールを落とすように打てればOKです。
内田 （何球か打つ）
関コーチ 頭の高さを変えないように振ってみてください。
内田 難しい……（でも、真っすぐ転がるボールが打てた）
関コーチ そんな感じです。ちょうど今、真っすぐに行きました。ボールとグリーンの間には、バンカーと言って砂の落とし穴みたいなのがあるんですが、そういうのがなければこの８番アイアンでボールを転がしてグリーンに乗せると。
内田 （もう１球打ち、正確に当たる）あっ！ 来たっ！
関コーチ これでコロコロと転がっていって、旗のところにピタッと止まって、次にパターで入れればホールアウトです。
内田 なるほど。
関コーチ 次回は、こちらのアプローチウェッジを使います。
内田 こちらのほうが難しいんですか？
関コーチ そうです。「ふわっと上げてピタッと止める」ボールです。ゴルフはダイナミックなところもあり、繊細なところもあり。これが次々に訪れるスポーツですので。
内田 どちらもできないといけないですもんね。
関コーチ 打ち方はショットの打ち方を小さくしただけなんですけれども、クラブが勝手にボールをふわっと上げてくれますので、これを次回やっていきましょう。
内田 はい。
※次回はボールを上げるアプローチを覚えます。
■プロフィール 内田理央（うちだ・りお）
1991年９月27日生まれ、東京都出身。2010年にデビューし、グラビアアイドルとして活動するほか、タレントとしてバラエティ番組に多数出演。舞台でも活躍した。2014年『仮面ライダードライブ』のヒロインに抜擢され本格的に女優デビュー。近年ではフジテレビ『海月姫』、テレビ朝日『おっさんずラブ』などのドラマに出演。昨年は日本テレビ『向かいのバズる家族』、今年はテレビ東京『来世ではちゃんとします』で主演を務めている。NHK BSプレミアム時代劇『明治開花 新十郎探偵帖』では、時代劇に初挑戦。「MORE」専属モデル。
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彦坂雅俊●制作協力 cooperation by Hikosaka Masatoshi
用具協力／テーラーメイド
衣装協力／パーリーゲイツ
取材協力／SEKI GOLF CLUB 目黒
※この企画の収録は３月25日に行ないました
