現在、都内で肩肘、スポーツ障害に特化した治療院「佐伯鍼灸室・SAEKI TRAINERS」を開院している佐伯氏は、バラ…
現在、都内で肩肘、スポーツ障害に特化した治療院「佐伯鍼灸室・SAEKI TRAINERS」を開院している佐伯氏は、バランスディスク、スライドボードを使ったトレーニングを紹介。一般的に自宅にないバランスディスクは座布団2、3枚を重ねて代用し、スライドボードはフローリング上での靴下や雑巾などでできるという。動画では投球、打撃動作を支える股関節や内転筋を強化するトレーニングを実演公開している。
「皆さんのご家庭で是非やってみてください。これからも自分の知識を駆使して、いろんなトレーニング、家で出来る簡単なトレーニングを教えていきたいと思っています」と佐伯氏。チーム活動が禁止となっている野球少年少女へ貴重な動画となっている。（Full-Count編集部）
