【ゴルフ】飛距離アップのために～ 脱力と軸の感覚を磨く ～

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　今回は、力を抜くのが難しいという方に打って付けです。

【体感覚のギャップ】の認識と【腕の脱力】そして【軸】についてお伝えしたいと思います。

このエクササイズを取り入れたことで、多くの皆さんが脱力や腕の重さ、身体の感覚と意識をリンクさせることに成功でき、短期間で大きな変化を起こすことが出来ました。

極秘にしたいエクササイズでもありますが、ぜひお試しください。

・感覚のチェックでご自分の感覚と実際の動きにギャップがないか確認しましょう
・簡単に出来てブレなくなる軸づくりエクササイズ
・腕の脱力がわかるドリル

ただ、どのようにスイングに関係していくのか？イマイチわからないという方は、これまでご自身の中にないものなので、ぜひお気軽にご確認ください。

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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

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