【飛距離アップ＋（プラス）】～ 重心移動とセルフコンディショニング ～

[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]

　みなさん、こんにちは！

【飛距離アッププログラム】を担当させていただいておりますゴルフトレーナー／ゴルフコーチの松澤です。

飛距離アッププログラムでは、どなたでも可能なように効率性と再現性、すなわちシンプルスイングをテーマとしています。

その中のキーとなっている項目は５～７項目、この中で、まず！どれか一つと言われればこの重心移動です。

このコラムでは、飛距離アッププログラムで実際に行っている１つ【重心の移動】をテーマとし重心移動を効率的に行っていく多方面からのアプローチとなるエクササイズをご紹介したいと思います。

・今すぐ読みたい→
飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「効率の良い腕の使い方」編 https://cocokara-next.com/fitness/exercise-to-improve-your-score-01/

[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。