[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]
みなさん、こんにちは！
【飛距離アッププログラム】を担当させていただいておりますゴルフトレーナー／ゴルフコーチの松澤です。
飛距離アッププログラムでは、どなたでも可能なように効率性と再現性、すなわちシンプルスイングをテーマとしています。
その中のキーとなっている項目は５～７項目、この中で、まず！どれか一つと言われればこの重心移動です。
このコラムでは、飛距離アッププログラムで実際に行っている１つ【重心の移動】をテーマとし重心移動を効率的に行っていく多方面からのアプローチとなるエクササイズをご紹介したいと思います。
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飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「効率の良い腕の使い方」編 https://cocokara-next.com/fitness/exercise-to-improve-your-score-01/
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
松澤 亜希子（トータルゴルフフィットネス）
ツアープロを目指すも、ケガにより断念。その後プロ帯同キャディやマネージャーとして第一線を経験する。身体に負担のかからない日本人古来の身体の使い方にフォーカスしたスイングを追求、コーチング・脳科学・フロー理論栄養学・事を成すメカニズムなどの成功哲学を学び、トータルでゴルファーを支えるゴルフレッスン活動を展開。トータルゴルフフィットネスではゴルフトレーナー＆スイングコーチとして活躍中。
