[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]


　みなさん、こんにちは。トレーナーの小林彩佳です。

今回は、「試合後に行うゴルフトレーニング」についてお伝えします。

ミニチューブを使用した臀部のトレーニングをお伝えします。

臀部のトレーニングを行うことで、横のブレが少なくなりスイングに安定感が生まれます。

ぜひ臀部を鍛えて安定感のある下半身を手に入れてくださいね！！


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プロゴルファーが実践する「試合前トレーニング」 https://cocokara-next.com/fitness/before-the-golf-match-training/

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

小林 彩佳

多くのプロゴルファーを輩出している東北高校ゴルフ部出身。ゴルフをはじめて2年目で出場した長野県ジュニアゴルフ選手権で優勝経験も。全国高等学校ゴルフ選手権団体戦5連覇時の部員として、レギュラーメンバーのボディコンディショニング等チームをサポート。同期には、現在もトータルゴルフフィットネスにてコンディショニングを担当している木戸愛プロや大和笑莉奈プロなどがいる。