どんなに意識の低い人でも、今からゆるゆる始めれば薄着になる夏の季節には十分間に合います!まずは、ダイエットを生活の一部にすることから始めてみましょう。

ダイエットを始める前に、まずは現在の状態を確認!
タニタ 体組成計 スマホ 日本製 ブラック RD-906 BK 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル
Amazonで見る
最近では、ヘルシーな社員食堂でも有名なタニタ。本業の体重計は流石の一言。これ一つで、体重、体脂肪、内臓脂肪レベルなどの他に、世界初!体内の筋肉量から「筋肉点数」を導き出してくれます。

いつもの生活にプラスする
(ロイ) Roi 働くオンナの 着圧タイツ 美着圧-5cm 120デニール タイツ (L:身長155-167cm/ヒップ92-100cm, ブラック)
Amazonで見る
日中履いているだけで脚が引き締められる着圧タイツ。ダイエットに苦手意識がある人でも、いつもよりスッキリした脚を見ることで、今後のダイエットの意欲が湧いたりするものです。

ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]
Amazonで見る
いきなりハードなことから始めるのは無理という人には、いつもの食事にプラスするサプリ系を取り入れるのも良いかもしれません。

ながらでいつの間にか痩せを狙う
La-VIE(ラヴィ) ツイストクッション ひねりの穴 空気式
Amazonで見る
穴に足を入れて左右に転がすという簡単な動作で、くびれが手に入るクッション。テレビを見ながら出来るので、時間も有効活用出来ます。

【Amazon.co.jp 限定】MTG(エムティージー) MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) ネイビー【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-BD12 ネイビー
Amazonで見る
座って仕事をするだけ、テレビを見るだけで正しい姿勢に導いてくれる骨盤サポートチェア。毎日座り続けていれば、いつの間にか身体の歪みが取れてスッキリ。

ちょっと余裕が出来たらお家でエクササイズ
KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 日本語説明書付 収納バッグ
Amazonで見る
全身の筋膜リリースが出来るというこの商品。このローラーをコロコロするだけで、浮腫みが取れたり、セルライト対策になります。簡単なので負担が少なく、お家ダイエットにはおすすめです。

【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ヨガマット 4mm 折り畳みタイプ【コーラルレッド】 PSS91NH026 コーラルレッド
Amazonで見る
お家で出来るフィットネスの中でも、人気が高いのがヨガ。用意するものは、マット一つだけで済むという手軽さも人気の理由かもしれません。このマットはPVC素材で出来ていて柔らかく、硬い床の上でポーズを取っても痛くないというのがうれしいポイントです。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCYCLEに還元されることがあります。