[記事提供：スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム（https://re-departure.com/index…
[記事提供：スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム（https://re-departure.com/index.aspx)]
よく、メンタル面でのご質問を頂きます。
皆さんから信頼を頂けて、とても嬉しい限りです。
だからこそ、今日もそんな人たちの為になんとかして素晴らしい情報をシェア出来ないかと考えてます。
そこで今日は「メンタルの正解」についてお伝えしたいと思います。
「答えを下さい！」という方はとても多いです。
以前、私の講座を受講された方の中にも答えが欲しいと質問された方が多いです。
私も出来る限りのアドバイスをしたいと思ってお伝えします。
それでも、効果を実感できなかったり、結果に直結しない事もあります。
では、正解だと思って伝えたのにも関わらず、なぜ効果が出なかったのでしょうか？
そこで私が常に思うのが、「答えは１つではない」という事です。
これは、日本人特有ですが、答えは１つしかないと思い込んでいるケースが多々見受けられます。
つまり、「答えは２つもない」という事です。
すると何が起きるか？
しっくりくる答えを追い求めて自分が苦しくなる傾向があります。
そして、答えを追い求めて様々な場所に出向くことに・・・
それってなんかいいような。。。
わるいような・・・
私はわるいって思ってます。
・合わせて読みたい→
【スポーツメンタル】達成したいこと、引退後の生活…目標達成のためにどんな計画をたてるか？（https://cocokara-next.com/motivation/what-plan-do-you-plan-to-achieve/）
正直、答え探し辞めましょうよ・・・って思うのです。
なぜか？
結局は原理原則にたどり着くからなんですよね。
例えば、私は数学嫌いでした。
なぜか？
公式がわからないので問題を教わっても解けないからです。
それに、まだまだあります。
それが、すぐに答えが見つかるからです。
つまり、答えが次のページとか、本の最後に載ってるんですよね・・・笑
だから嫌いだった訳ではないのですが、成長できる実感は全くありませんでした。
数学の公式があるように、いいメンタルを生み出す「公式」があったら如何でしょうか？
その為に、私がセミナーで最小限の原理原則といういい結果を生み出す公式をお伝えしてます。
それが、私が伝えるべきだと思う知識（正解）です。
そして大事な事があります。
それは、知識（正解）を知恵に変える作業が超大切。
つまり、正解（知識）を教えてもらい自分流にカスタマイズする作業です。
その為に、少人数制のセミナーを開催してます。
なぜそこまで少人数に拘るか？
疑問ですよね。
私は、一人一人にあった伝え方があると思っているからです。
大学4年生と、高校3年生では伝え方が違いますよね？
たったの4年ですが、今までの経験に基づいた話をする事が大事だと思ってます。
また、競技も一緒だと思ってます。
野球選手と陸上選手が来たら抱えている悩みが大きく異なります。
それぞれに合った伝え方があるんです。
その為には少人数で出来る限り豊富な事例のシャワーを浴びて欲しいと思ってます。
こういっちゃなんですが、私は事例の宝庫です・・・笑
私は既に３０００人とお会いしてます。
中には世界選手権やオリンピックアスリートもいます。
競技数だけでも５０種類は超えると思います。
すると、様々な立ち位置から感じる悩み、不安、相談したい事って絶対に違いますよね？
私はこの短い期間で圧倒的な数の人とお会いし、それを実感しました。
経験に裏打ちされた知識が選手の為になっていることに今まで来てくれた選手達に感謝しかありません。
私は「一人一人を大切にしたい」そういったスポーツメンタルコーチを目指して来月もセミナーを開催します。
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
鈴木 颯人（すずき・はやと）
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
