【ラダートレーニング】スタート前に心拍数を上げた状態を作ります。試合で緊張した時に心拍数が上がるのと同じ状態で良いプレー…

【ラダートレーニング】

スタート前に心拍数を上げた状態を作ります。
試合で緊張した時に心拍数が上がるのと同じ状態で良いプレーが出来るようになってもらうためです。