試合の時は2時間半前にゴルフ場に入り、試合に向けての準備を行います。その中でも特に念入りに行うのが、ストレッチ。普段のスイングをするために、またケガを予防するために、少なくとも30～40分はストレッチを行います。今回は、その中でも「これだ…


　試合の時は2時間半前にゴルフ場に入り、試合に向けての準備を行います。その中でも特に念入りに行うのが、ストレッチ。普段のスイングをするために、またケガを予防するために、少なくとも30～40分はストレッチを行います。今回は、その中でも「これだけはやっておいたほうがいい」というメニューを紹介したいと思います。