ホノルルマラソン

7月に多く出てくるランナー病

集中力がなくなっているような。
気力がない。
疲れやすい。
スピードがあげて走れない。
体力が落ちたような気がする。

このような症状の方はいませんか？

7月に多く出てくるランナー病です。
特に初心者には。

原因は、一般的には・・・
血中のヘモグロビンの量の低下が考えられます。

人は運動するとヘモグロビンの量が落ちます。
また、汗をかくとヘモグロビンの量が落ちます。

ヘモグロビンは体内に空気を運ぶ大切な役割をしています。
この量が減ると、疲れ安くなります。

http://www.momona-run.com/