フラミンゴの動き・クリーチャートレーニング～遊び場が減った現代の子どもに最適な運動を～http://www.sakaiku.jp/training/2016/011307.html現代の子どもたちも身体を動かす機会が減少。むかしは木登りや鬼…

フラミンゴの動き・クリーチャートレーニング～遊び場が減った現代の子どもに最適な運動を～
http://www.sakaiku.jp/training/2016/011307.html


現代の子どもたちも身体を動かす機会が減少。むかしは木登りや鬼ごっこなどの遊びの中で身に付いていた「自然体で動ける身体」も、トレーニングを与えて身に付けさせることが必要になっています。そのためには、各部位のストレッチや筋トレだけではなく、いろいろな筋肉を連動させて動かせることが大切なのです。

今回は、さまざまな生きもの（クリーチャー）の動作を取り入れたトレーニングのひとつを紹介します。今回は、フラミンゴの動きを模したトレーニングです。


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http://www.sakaiku.jp/training/2016/011307.html