運動を続ける上で、一番の悩みは続かない事ですよね？運動を始める理由としては、「痩せたい」などの理由で始めた人は多いんじ…
運動を続ける上で、一番の悩みは続かない事ですよね？
運動を始める理由としては、「痩せたい」などの理由で始めた人は多いんじゃないでしょうか！
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ではなくても、
「ヒップをあげたい」
「脚を引き締めたい」
「くびれがほしい」など
目的を達成する為に、言葉ではいくらでもいえます。
行動するかしないかは自分次第です。
変わりたいなら行動しよう。
痩せたいという人には、痩せたい理由がヒップアップしたいという人には、ヒップアップしたい理由があるはずです。
何故痩せたいの？何故ヒップアップしたいの？
多い理由としては、
・着たい服を着たい、着こなしたい
・自分に自信を持ちたい
・自分を好きになりたい など。
ダイエットやボディメイクは、「目的」ではなく、人生を幸せにする為の「手段」だと思ってます。
自分の事が嫌いな人
自分に自信がない人
ネガティブな人
これらを解決するには、自分の体を変えること。
ダイエットやボディメイクにおいて、「楽」というそんな考えは甘いです。
楽して手に入れるほど簡単ではないからです。
やってみるとその理由がわかります。
この世の中いくら頑張っても報われない事だってありますが、トレーニングおいては頑張った分だけ結果として表れます。
なので、コツコツやっていくしかないです。
カラダが変われば人生が変わるという事を僕自身カラダを変えて思いましたが、ほんとその通りだと思ってます。
カラダが変わって、
・着たい服をきれて
・自分に自信がついて
・自分の事が好きになった
結果として、明るくなったし、内面、外面も変わり、色々な人との交流も増え、人それぞれ楽しいという価値観は様々ありますが、少なくともトレーニングを通して、以前よりも人生は充実してます。
ただやるんではなくて、根本的な理由をしっかり把握して、目標を明確に頑張ってみてください。
何度も言いますが、楽して痩せる事ほどカラダ作りは甘くないので、その中でも近道な方法を見つけ頑張ってみてください！
[記事提供：https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
いそ たく
パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 ２位 日本大会 ５位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 １位 日本大会 ４位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 ２位 日本大会 10位
