こんにちは！さて、街中にはたくさんの「マッサージ店」「整体店」「もみほぐし店」「指圧をするお店」などありますね。何が違…
こんにちは！
さて、街中にはたくさんの「マッサージ店」「整体店」「もみほぐし店」「指圧をするお店」などありますね。
何が違うの？
と思う方もたくさんいらっしゃるかと思います。
そんな方のために今回は、個人的な意見も踏まえた上で、「マッサージ店の種類や違い」について少しお話していきたいと思います。
・合わせて読みたい→
足裏マッサージが身体にいい理由（http://cocokara-next.com/fitness/reason-foot-massage-is-good-for-the-body/）
「マッサージ」は医学用語
実は「マッサージ」という言葉自体は医学用語なのです。
ですので、この単語が使えるのは医療従事者、国家資格保持者に限られるのです。
具体的には、柔道整復師、はり師、きゅう(灸)師、あんまマッサージ指圧師などになります。
国が定めた学校を卒業し、試験に合格するとこの資格が保有できます。
上記に挙げた国家資格者が主に働くのは「整骨院・鍼灸院」などになります。
国家資格なので、この施術師が行う施術の中には「保険適用」となるものもあります。
肩の脱臼や膝の不具合のために整骨院で保険適用しながら治療した。
これがあたりますね。
これらの院では「30分500円」などで保険適用して受けられる施術もあるようです。
「治療」として利用するのが多いですよね。
長くなりましたが、つまり「マッサージ」という言葉を使えるのは、医療従事者が行う行為のみのはずなのですが、一般社会では「マッサージ」＝コリをほぐす行為 と普通に使っています。
ただ、そういった背景があるので、店舗側としては「マッサージ」という言葉をできるだけ避けたい意図もあり、「ほぐし」「指圧」「リラクゼーションマッサージ」などの言葉を使っている（のではないかと思っています）のです。
わたしの見解的には「ほぐし」「指圧」「リラクゼーションマッサージ」に大きな違いはありません。
コリをほぐしたり、筋肉を緩めることを目的としています。
一般価格は60分5000～6000円くらいでしょうか。
それよりも安くて施術の良いお店もたくさんありますが、安すぎると施術クオリティが低くなることは否めないと思った方が良さそうです。
「整体」と「整骨」の違い
もう一つ、わかりにくい言葉が「整体」です。
簡単に言いますと、
「整骨」＝柔道整復師など国家資格者が行う施術
「整体」＝特に定義なし、民間施術
です。
つまり「整体師」は民間資格なので、国家資格ではありません。
経験があれば、「自分は整体師です」と名乗れるのです。
しかしながら、例えばジムのトレーナーが、体の歪みを見たり、そこから筋肉の硬さ・体の硬さを取ったりストレッチすることによって、体のバランスを整えることは資格がなくてもできることだと思います！
整体に近いもので「カイロプラクティック」があります。
カイロプラクティックは、日本では民間資格ですが、アメリカをはじめカナダ、オーストラリア、イギリス、フランスなどではカイロプラクティックに従事する人を「カイロドクター」として医療の一つに認定している国もあります。
カイロプラクティックは基本的には、骨の矯正によって神経の圧迫をとって痛みを緩和するのを目的としています。
ヘルニア、指の痺れなど、神経圧迫によって出ている症状の対処に効果的だと言えます。
足つぼ・リフレの違い
足つぼ、リフレクソロジーは、ほぼ同じように使われることが多いようです。
施術の多くは、膝から下をオイルやクリームで流します。
指圧などでの「ツボ押し」だけよりも、筋肉疲労、リンパの流れを促進する効果が高まります。
オイルトリートメント・アロマトリートメントは
一般的に、オイルトリートメントはオイルを使って、リンパを流す、筋肉を緩める施術を指すことが多いです。
このオイルに アロマオイル（ラベンダー、ペパーミント、ローズなど様々）を混ぜて香らせて、施術を行うアロマトリートメントもあります。
オイルトリートメントには種類がたくさんあります。
スウィディッシュマッサージ、バリニーズマッサージ、アーユルヴェーダ、など各トリートメントに特徴や施術の違いなどがあり、筋肉やリンパ、オイルのアプローチの仕方もさまざま。
ぜひご自分のお好きな施術を見つけてください。
その他、タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージが好き！という方も最近増えてきましたね。
アクロバットな技のイメージも多いですが、「ワットポー式」「チェンマイ式」と流派がいくつかあります。
タイ古式マッサージも施術者によって技が変わってきますが、一般的なイメージは施術師の力を借りて、体を伸ばしながら気の流れをよくする施術が多いと思います。
気持ち良いので未体験の方にはおすすめです！
いかがでしょうか。
ぜひ、いろんなマッサージを試してお好きな手技を見つけてみてくださいね！
[文：出張マッサージ ミラク 代表・齊藤麻由子]
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
