トレーニング直後は、栄養の吸収がよくなっているゴールデンタイム。このタイミングでたんぱく質摂取を意識している人は多いか…
トレーニング直後は、栄養の吸収がよくなっているゴールデンタイム。このタイミングでたんぱく質摂取を意識している人は多いかと思います。
トレーニングに勤しむ皆さん、たんぱく質は食べものから摂りますか？ それともプロテインを溶かしたドリンクなどで摂取していますか？ ぜひ教えてください！ アンケート結果は後日MELOSにて公開予定です。
プロテイン、飲んでる？ 飲んでない？
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＜Text：編集部／Photo：Getty Images＞
