今、注目されている『褐色脂肪細胞』とはご存知でしょうか？脂肪細胞には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の二種類があり…

　今、注目されている『褐色脂肪細胞』とはご存知でしょうか？


脂肪細胞には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の二種類があります。

皆さんのイメージする『脂肪』とは、皮下脂肪、内臓脂肪、ぜい肉などではないでしょうか？

それらが、「白色脂肪細胞」です。

白色脂肪細胞は脂肪を溜め込もうとします。

では、『褐色脂肪細胞』とは何でしょう。

それは、特殊な脂肪細胞で体内にある脂肪を燃やしてくれる脂肪細胞なのです。

他にはどのような効果があるかといいますと、

・免疫力あげる！

・疲労回復！

・体温をあげる！

・血液やリンパ液の流れが良くなる！

などがあります。

どうすれば、『褐色脂肪細胞』を活性化できるか

『褐色脂肪細胞』の分布するところをよく動かすことによって活性化されます。

首の周り、脇の下、肩甲骨周り、心臓、腎臓まわりの5か所に分布されています。

軽くマッサージをしてあげることがお勧めです。

また、食べ過ぎや運動不足によって機能低下するので、気を付けましょう。

健康に美しい身体をつくれるようにしていきましょう！

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[記事提供：https://hari-na.tokyo/]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。