筋肉をつけたいパーツ1位は「お腹」！運動・筋肉に関する調査

　みなさん、多忙な毎日が続いているかと思いますが、しっかり運動はできていますか？　楽天インサイトが「スポーツおよび日々の…

　みなさん、多忙な毎日が続いているかと思いますが、しっかり運動はできていますか？　楽天インサイトが「スポーツおよび日々の運動に関する調査」をインターネットで実施。その結果を公表しています。

半数以上の人は、定期的に運動できていない

　今回の調査は、全国の20代～60代の男女1000人を対象に実施。その結果、半数以上の人（54.9％）は、定期的な運動（毎日から毎月1回まで）ができていないことが分かりました。なお、毎月1回以上運動する人の中では、「2～3日に1回する」（12.1％）がもっとも高く、「1週間に1回する」（11.3％）が続く結果となっています。

　次に、定期的な運動やスポーツをする目的（複数回答）については、「健康維持」（73.6％）という声がもっとも多く、次いで「体力維持」（55.0％）、「趣味」（47.9％）が続きました。

「ウォーキング」や「ヨガ」が人気

　では、定期的にしている運動・スポーツをしている人たちは、どのようなことをしているのでしょうか。

　今回の調査結果によれば、「ウォーキング」（41.8％）がもっとも高く、「ストレッチ」（23.6％）、「ジョギング」（22.3％）が続きます。性年代別では、50代男性・60代男女で「ウォーキング」の比率が高い一方、20代・30代男女では「ジョギング」の比率が高く、40代以降は年代が上がるにつれて比率が下がる結果になりました。また、20代・30代・60代女性では、多くの人が「ヨガ」と回答する結果になりました。

　ちなみに、老後にしてみたいスポーツについては「ウォーキング」（28.0％）や「ヨガ」（22.5％）のほか、「登山・ハイキング」（19.1％）が人気を集めたほか、子どもにさせたいスポーツについては、男女ともに「水泳」が注目を集めていることが分かりました。

こちらもおすすめ：ウォーキング・ジョギング・ランニングの違い、知ってる？いまさら聞けない「基本のき」に立ち返ってみた

男女とも「お腹」に筋肉をつけたい

　さて、ここまで運動・スポーツについてみてきましたが、「筋肉」に対する意識はどうでしょうか。

次ページ：筋肉を付けたい部位1位は？

　本調査によれば、自分の体で筋肉を付けたい部位は、男女とも「お腹」（男性：93.5％、女性：91.5％）という結果になりました。自分の体で脂肪やたるみが気になる部位についても「お腹まわり」を上げている人が男性65.1％、女性75.2％と高いことから、美しい「お腹」「腹筋」に対する憧れは非常に強いことが分かります。

　また、腹筋が割れている同性・異性を魅力的（羨ましい）と感じるかどうかについては、腹筋の割れた異性に対して魅力を感じる人の割合は女性が72.5％とかなり高かった一方で、男性は36.2％に留まりました。男性は、女性の腹筋にあまり魅力を感じていないようです。モテたい女性は適度なトレーニングに留めておいたほうがいいのでしょうか？