プロボクシング・スーパーフライ級で日本人初の４階級制覇を目指す八重樫東選手（３５）と、競輪界で「ボス」の愛称で親しまれる後閑信一氏（４８）のスポーツ対談。今回のテーマは体の連動性や、偉大な先人の言葉について。競技は違っても行き着く先は動物…
プロボクシング・スーパーフライ級で日本人初の４階級制覇を目指す八重樫東選手（３５）と、競輪界で「ボス」の愛称で親しまれる後閑信一氏（４８）のスポーツ対談。今回のテーマは体の連動性や、偉大な先人の言葉について。競技は違っても行き着く先は動物の「チーター」という共通点が見つかるなど、こだわりとこだわりのぶつけ合いはヒートアップしました。
・合わせて読みたい→
【対談】コンプレックスを強みに変えて強い者を倒す楽しさ 競輪・後閑信一×ボクシング・八重樫東（http://cocokara-next.com/athlete_celeb/akirayaegashi-shinichigokan-conversation-02/）
子供と遊んでいて気付く人間の身体の動きの基本
後閑：８月の試合が近づいていますが、減量は大変じゃないですか。
八重樫：２０年以上、減量と向き合っているので作業のようにやっています。メチャメチャきついと思ったことはないです。減量よりも、リカバリーの方が大変。試合前日に計量をパスした後、どう食べて、どう回復させるか。体と会話している時間が長いですね。
後閑：リカバリーはどうやるんですか。
八重樫：計量パスしたら、最初に水分を入れます。減量で３．５～４リットルくらい、体から「水抜き」しているので、ゆっくり戻します。一気にではなく、経口補水液２００ＣＣを１０分おきに飲む。これを繰り返して、点滴もします。点滴は体に一番、水分の戻りが早いので。
八重樫：日常的に、体の使い方を考えることってありませんか。
後閑：あります。寝ている間以外は、常に考えちゃっていますね。
八重樫：自分の子供が公園の雲底の遊具で遊ぶのを見ていたんですけど、最初はできなくて、落ちていた。何回かやっているうちに、体の反動を使って、できるようになった。背骨から体を動かして「それだよ、それ！」と嬉しくなったり。手で先行するんじゃなくて、背中を最初に使えば、ボクシングもパンチが伸びるんですよ。
後閑：小さい子のほうが得るものが多いですね。ハイハイしている姿を見ても、肩甲骨と骨盤の連動がうまいなーとか。あれって無意識でやっていますよね。
八重樫：体を動かしやすいところで動かしている。あれが本来の体の使い方なのかな。見ているところが(後閑さんと)ほとんど一緒です。
テレビで動物番組を見ていて気付く事
後閑：たとえばブランコでも、遠心力を上手に使う子がいる。足の出すタイミングで止まったり、加速したりする。空中で体を動かす自転車のペダリングも一緒。テレビや動画でチーターを見たりする事もありました。すごい動きをするじゃないですか。
八重樫：同じです、ぼくもチーターの動きを見ます。チーター、とくにネコ科の動物。ネコの背中は湾曲を描いているんですけど、背骨の連動率が高いからメチャメチャ飛べる。体全部を使うというのは、ネコ科の動きなんだと。ランニングトレを指導して頂いている人がいて、野良猫がいるとずっと追いかけていくんですよ(笑)。その話を聞いて、ネコを見つけて観察した事もあります。すごいなあ、ネコはこうやって体を使うんだと（笑）。
後閑：ネコを立たせて、後ろ足だけでは飛べないですもんね。自転車も四つ足なんですよ。大事なのは肩甲骨と骨盤の連動なのに、外側に筋肉をつけて、繊細な神経を覆っちゃって、動きを悪くする。腕を引っ張って、足を踏んで、力だけでこぐと思っている人が多い。筋肉は酸素を使うので疲れる。全身運動だと疲れにくい。体の使い方を研究するといいんです。
八重樫：同い年の山中慎介（元ＷＢＣ世界バンタム級王者）が先に引退したんですけど、体はやせっぽっちなんですよ。必要な筋肉はついているけど、そこまで肥大してない。パンチ力がなさそうな体をしているのに、殺傷能力が高い。体全体を使ってパンチを打てるから、１発が強い。連動させる力、骨をうまく使うことが大事なんですよね。
後閑：競技が違うのに、なんで全部一緒なんですか（笑）。
八重樫：体の使い方は野球でもサッカーでも、同じなんでしょうね。
強い選手は「逆のことをしてみる」と言う発想を持っている
後閑：プラスして競輪は道具を使うので、重力に逆らう動作が、スピードを生む気がするんですよ。自転車のセッティングもそう。ハンドルが合わないので、近くしてと言われる。近くしても良くならない事があって、さらに遠くしてやると間が合って良いこともある。逆の事をしてみる発想は、強い人たちがやっていることが多いです。
八重樫：物を使っているからこそ、経験を生かせる。頭が良くないとできませんね。
後閑：脳についての勉強もしたんですが、考えるのが大脳、動作を記憶するのが小脳。大脳で考えて「ここだ」って思っている時点で、反応が遅い。それでいつも負けていました。レースでは、無になって、集中して、本能に任せれば、いままでの経験を録音している小脳が再生してくれる。そう考えるようになったら、気持ちが楽になった。無心になって体が勝手に動いて、４３歳でタイトルもとれたんですよ。ＶＴＲを見て、こんな動きができたんだ、ってびっくりしました。いわゆる「ゾーン」に入る回数が、４０歳をすぎてから増えたんですよ。
八重樫：オートマですよね。パンチも視覚でとらえると、確実に遅い。よく肩を見て、目を見てとかいうんですけど、基本的には、何も考えてないオートマの状態のほうが反応できる。「来た来た」では考えているから遅い。反応と反応の瞬間的なやりとりで試合は成立する。頭の中を真っ白にした状態で「ここ空いているんじゃないかな」という断片的な思考のサインだけで動く。
後閑：本能に任せた方がいい。無になって、経験と集中がゾーンを作ると思うんです。競輪は障害物競走で、同じレースはない。それでも常にイメージトレーニングはしてる。イメトレした分も経験として小脳に入ってるんでしょうね。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
八重樫 東（やえがし・あきら）
１９８３年（昭５８）２月２５日、岩手県北上市生まれの３５歳。拓殖大学在籍時に国体でライトフライ級優勝。卒業後、大橋ジムに入門。元ＷＢＡ世界ミニマム級王者、元ＷＢＣ世界フライ級王者、元ＩＢＦ世界ライトフライ級王者と世界３階級制覇を成し遂げる。スーパーフライ級で日本人初の４階級制覇を目指す。プロ通算３２戦２６勝（１４ＫＯ）６敗。１６２センチ。右のボクサーファイター。
後閑 信一（ごかん・しんいち）
１９７０年（昭４５）５月２日、群馬県前橋市生まれの４８歳。前橋育英高校卒業後、６５期生として日本競輪学校に入学。在校成績５位で卒業。９０年４月に小倉でデビュー。９６年Ｇ２共同通信社杯（名古屋）でビッグレース初Ｖ。ＧⅠ優勝は０５年競輪祭（小倉）、０６年寛仁親王牌（前橋）、１３年オールスター（京王閣）。通算２１５８戦５５１勝。愛称は「ボス」。獲得賞金１２億６４２０万４９３３円。１７６センチ、９３キロ。
