あなたの子どもはできる⁉ サッカー少年が苦手とする３つのドリブルとその練習法とはhttp://www.sakaiku.jp/column/exercise/2016/011879.html■骨盤が起きた正しい姿勢なら、スピードに乗ったドリブ…
あなたの子どもはできる⁉ サッカー少年が苦手とする３つのドリブルとその練習法とは
http://www.sakaiku.jp/column/exercise/2016/011879.html
■骨盤が起きた正しい姿勢なら、スピードに乗ったドリブルができる
谷さんはドリブルをするときの動きについて、次のように語ります。
「ドリブルの動きと速く走る動きは、密接な関わりがあります。以前の記事で、速く走るためのポイントは姿勢だということを、お話しましたよね。背筋を伸ばして、骨盤が起き上がった状態でドリブルをすることができれば、視野を広く保ったまま、スピードに乗ることができます」
スピードに乗ったドリブルをするために、重要なのが正しい姿勢です。そして「足のどの部位でボールに触るか」ということもポイントになります。
「ドリブルをするときに、足のつま先でボールに触ると、足首の動く範囲が狭くなるので、ボールタッチの細かな調節が難しくなります。また、後ろ重心の姿勢になりやすいので気をつけましょう。さらに、足の内側でボールを運ぶと、ガニ股のようになり、スピードに乗ることができないので、注意が必要です」
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