「タイツって効果あるんですか?」

これ本当によく聞かれます。

今朝こんな記事を見ました。
「着るだけで痩せるティシャツ」
よく読むと、圧をかけることで筋肉の働きを活性化し代謝をあげるそうです。
よくあるといえばよくありますね。怪しいと感じるはずです。

「履くだけで楽に走れるタイツ」
これはどうでしょうか?
少なくとも履くだけで楽に走れるという科学的証拠はありません。
効果があるのであればトップ選手はなぜ着用しないのでしょうか?
初心者ならば効果があるという声も聴きますが、何でも圧を書ければいいわけではありません。筋肉の流れを正確に把握して圧をかけなければ意味がありません。

ということで、「タイツは効果あるのか?」
答えとしては「恐らく、ない」です。
効果がないという科学的証拠もありません。
ですが、現状から考えると「恐らくありません」

Momonaのホノルルマラソンツアーでは筋肉の流れに沿って専門家がテーピングを行います。
これは効果があります。それも驚くほどに!!過去の参加者の声から
もうかがえます。初心者には心強い味方です。

JAL Momonaホノルルマラソンツアー参加者募集中
http://www.honolulu-marathon.com/2016/index.html