テーピングで足全体を保護 ホノルルマラソン前にマラソン専用のテーピングを行います。 全員に腿、ふくらはぎ、膝に基礎的なテーピングを行います。 これでほぼ42kmを走りきることができます。 希望者には不安のある部位・・・ 以前にケガをした部位…
テーピングで足全体を保護
ホノルルマラソン前にマラソン専用のテーピングを行います。
全員に腿、ふくらはぎ、膝に基礎的なテーピングを行います。
これでほぼ42kmを走りきることができます。
希望者には不安のある部位・・・
以前にケガをした部位
初心者には膝、
腰に疲労が出やすい人は腰に・・・
テープを貼ります。
まずこれで痛みは出ないと思います。
また、テープで一部の部位に極端な負担をかけないため
完走後のほぼ普通に歩行もできる、
優れもののマラソンテーピングです。
マラソンテーピングはMomonaが開発したものです
http://www.honolulu-marathon.com/2016/care-3point.html
12月11日 一緒にGoalしましょう!!!