テーピングで足全体を保護

ホノルルマラソン前にマラソン専用のテーピングを行います。
全員に腿、ふくらはぎ、膝に基礎的なテーピングを行います。
これでほぼ42kmを走りきることができます。

希望者には不安のある部位・・・
以前にケガをした部位
初心者には膝、
腰に疲労が出やすい人は腰に・・・
テープを貼ります。

まずこれで痛みは出ないと思います。
また、テープで一部の部位に極端な負担をかけないため
完走後のほぼ普通に歩行もできる、
優れもののマラソンテーピングです。

マラソンテーピングはMomonaが開発したものです
http://www.honolulu-marathon.com/2016/care-3point.html

12月11日 一緒にGoalしましょう!!!