ピリオダイゼーションって何？夏の大会でピークに持っていく調整法を紹介！みなさんこんにちは。殖栗 正登です。今回は高校野球においてより高いパフォーマンスへと導く効果的な計画の立て方の作成方法をお話ししようと思います。 ピリオドは本来、期間とい…
ピリオダイゼーションって何？夏の大会でピークに持っていく調整法を紹介！
みなさんこんにちは。殖栗 正登です。今回は高校野球においてより高いパフォーマンスへと導く効果的な計画の立て方の作成方法をお話ししようと思います。
ピリオドは本来、期間という意味であり、トレーニングにおいては特定の「期」を表し、トレーニングプログラムにおいては「ピリオダイゼーション」＝「期間分け」と言います。
http://www.hb-nippon.com/column/408-ueguri/10544-20160604no125de
