今朝から新メニュー。裸足ランニング。裸足で走ると、小さな石ころとかが痛くて、足裏の使い方や指の使い方が必然的に必要とされます。で、その後シューズ履いて走ると足の感覚が生きている感じがします。現代人が失われている感覚と言われるものを取り戻して…
今朝から新メニュー。
裸足ランニング。
裸足で走ると、小さな石ころとかが痛くて、足裏の使い方や指の使い方が必然的に必要とされます。
で、その後シューズ履いて走ると足の感覚が生きている感じがします。
現代人が失われている感覚と言われるものを取り戻してみようと思います。