今年もやってきた、バレンタインデーの季節。デパートやショッピングセンターなど、行く先々でチョコレート販売が行われていますよね。思わず自分用に買ったり、手作りでも味見だといってつい食べてしまったりと、ダイエット中の人にとって悩ましいシーズン…
今年もやってきた、バレンタインデーの季節。デパートやショッピングセンターなど、行く先々でチョコレート販売が行われていますよね。思わず自分用に買ったり、手作りでも味見だといってつい食べてしまったりと、ダイエット中の人にとって悩ましいシーズンでもあります。また、トレーニングに勤しんでいる男性には、どんなチョコレートをあげればいいのか悩みもの。
今回は、ダイエットやトレーニング中でも安心して食べられる“ギルトフリー”チョコレートたちをご紹介します。
ダイエットといえば「RIZAP」 ガトーショコラ
おなじみの「RIZAP（ライザップ）」から糖質約79％オフのガトーショコラが販売中。カカオマスとバターの風味が広がる、濃厚で口当たりが滑らかなガトーショコラは、糖質制限中であっても罪悪感なく食べられる一品です。
◆詳細情報
ガトーショコラ(4ピース入) ￥1,803(税込)
エネルギー:181.9kcal
タンパク質:3.2g
脂質 :13g
糖質 :3.8g
食物繊維 :2.3g
食塩相当量:0.1g ※1切れあたり
味も糖質カットも抜群「ニコベルチェ」
開発者が糖尿病の祖母のために作ったチョコレート。砂糖不使用で、糖質を限界までカットしています。甘味料も一般的な砂糖より73％糖質カットできる天然由来の「エリスリトール」を使用。
糖尿病でも食べられるお菓子って、お味はどうなの……？ と思われるかもしれませんが、ニコベルチェは国際味覚審査機構iTQiで、2016年の国際味覚優秀賞を受賞するなど、おいしさにも強いこだわりを持っています。
ダイエットサポートチョコレート#ニコベルチェ #ダイエット pic.twitter.com/yL0raxvVbg
— ニコベルチェ公式ツイッター (@nicobellce) 2017年3月13日◆詳細情報
ニコベルチェ ダークチョコレート ￥924(税込)
エネルギー:26kcal
タンパク質:0.4g
脂質 :2.5g
糖質 :1.1g
食物繊維 :0.4g
食塩相当量:０.0g ※1粒あたり
糖質制限のお取り寄せなら「クリロオ」は外せない
糖質制限ユーザーの強い味方、見た目も味も高い評価を得ている洋菓子店がエコール・クリロオ。生チョコやクリスピータイプなど、数多くのチョコレートを展開しています。一般社団法人食・楽・健康協会理事長の監修のもと作られたクリスピーチョコは、手が止まらなさそう……！
◆詳細情報
【糖質制限クリスピーチョコ】スリム・クリスピー ¥1,080（税込）
カロリー：非公開
糖質 ：10.6g ※1ケースあたり
贈り物にぴったりな「シャトレーゼ」の生チョコ風ショコラ
洋菓子人気チェーン店のシャトレーゼ。砂糖を使用せずに作ったこの生チョコ風菓子は、普通の生チョコに対し、糖質を84％までカットしており、糖尿病やダイエット中の方々にもおいしく召し上がっていただけます。見た目もおしゃれなので、バレンタインに贈るにはピッタリの一品です。
チョコだって糖質カット。いろいろな糖質カットスイーツがありますよ(*^_^*)
チョコと言えば、そろそろバレンタインスイーツが楽しみになる頃かな
お疲れさまです。
byりこ#シャトレーゼ #糖質 #糖質カット #バレンタイン pic.twitter.com/FrykcemFGR
◆詳細情報
ショコラ生チョコ風 ￥572(税込)
エネルギー:366kcal
タンパク質:4.1g
脂質 :31.2g
糖質 :5.5g
食物繊維 :21.2g ※1つあたり
クリングリーバランスチョコレート
輸入食品やコーヒーの販売で有名な「カルディコーヒーファーム」にて販売されているチョコレート。チョコレート大国・ベルギーのチョコレートブランド「クリングリー」からから輸入されています。
パッケージは高級感があり、味も甘みと苦みのバランスがよく食べやすいものとなっています。砂糖不使用ながらも満足できる極上の品です。
◆詳細情報
クリングリー バランス ダークチョコレート 85g 378円 (税込)
エネルギー:389kcal
タンパク質:4.8g
脂質 :31.3g
炭水化物 :11.9g ※1つあたり
はちみつやアルガンオイルでできた美容チョコレート
ママノチョコレートは、希少品種”アリバ・カカオ”専門の「フェアトレードチョコレート」のお店です。そんなママノチョコレートが今年のバレンタインにオススメするのは、「アリバカカオ×スローフード素材」にこだわったチョコ。はちみつの中でわずか1%の生産量の「日本みつばち」、モロッコの「黄金アルガンオイル」、タイの「無添加はちみつ」などの素材を、ボンボンショコラにとじこめた一品となっています。
▲プレスリリースから
◆詳細情報
ママノチョコレート 神様のボンボンショコラ スローフードセレクション 3個入り 1,100円(税込)
カロリー＆栄養素：非公開
美意識の高い女性から圧倒的人気！ブリスボール
フードジュエリーからは、“罪悪感ゼロ”のギルトフリースイーツ「ブリスボール」から、『バレンタイン限定セット』が登場。
▲プレスリリースから
こちらのプレミアムセットには、ナチュラルなプロテインを含む自然素材“ヘンプシード”をぎゅっと詰め込んだ「プロテインボール」と、バレンタイン限定のハート型のブリスボールが入っています。プロテインボールでは、なんと1粒あたり約2gのプロテインをとることができちゃいます。
◆詳細情報
バレンタイン限定セット（8個入） 2,595円（税込）
カロリー：約50〜60kcal ※1粒あたり
化粧品で有名なオルビスから、大人のダイエットチョコ登場
2015年10月に発売以降、1億円を超える売り上げを記録した「ショコラ・ド・アロニア」が、数量限定で復活。「ショコラ・ド・アロニア」は、ベリー系スーパーフルーツ「アロニア」を配合して作られている、大人向けの贅沢ショコラです。
大好評の大人向け贅沢ショコラが、さらに美味しくなってリニューアル！アロニアとカカオのWポリフェノールが、極上の味わいでダイエットを熱くサポートしてくれるんです。#ORBIS #オルビス #ショコラドアロニア #ショコラ #ポリフェノール #カカオ #ダイエット pic.twitter.com/zLGntJ8hrL
— オルビス (@ORBIS_JP) 2017年12月14日◆詳細情報
ショコラ・ド・アロニア15枚入り 1,080円（税込）
エネルギー:31kcal
たんぱく質:0.36g
脂質 :2.2g
炭水化物 :2.7g
糖質 :2.2g
食物繊維 :0.46g
食塩相当量:0.00061ｇ
ポリフェノール:130mg ※1枚あたり
北の大地から贈られる絶品「おたるダイニング」フォンダンショコラ
北海道・小樽の糖質制限食を扱ったお店「おたるダイニング」。和食や中華、イタリアン、スイーツなど豊富なメニューが揃ったこのお店のバレンタイン限定商品「フォンダンショコラ」がイチオシです。
カカオの風味豊かでビターな味わいの可愛らしいスイーツとなっています。冷凍保存が可能で、配送してもらうことができます。
バレンタイン限定♪
糖質制限フォンダンショコラ（4個入り）を100セット限定で販売中。
カカオの風味豊かでビターな味わいの濃厚なフォンダンショコラは、1個あたりの糖質が5.6g。大切な方への贈り物にも最適です。https://t.co/oKrGmwh0Jk #糖質制限 #バレンタイン pic.twitter.com/X8XVLPCGbo
◆詳細情報
糖質制限フォンダンショコラ(4個入) ￥1,500(税込)
エネルギー:140kcal
タンパク質:4.2g
脂質 :12.0g
糖質 :5.6g
食物繊維 :1.7g
食塩相当量:0.1g ※1個あたり
チョコレートは食べた人に幸せな気分をもたらしたり、リラックス効果を与えてくれるお菓子です。あまり我慢しすぎず、低糖質チョコレートを上手に活用してみるのもひとつの手ですね。
＜参考サイト＞
・RIZAP http://shop.rizap.jp/shop/g/g300/
・ニコベルチェ http://www.nicobellce.com/
・シャトレーゼ https://www.chateraise.co.jp/products/detail?id=1001536&category_id=90&scrollPosition=1600
・クリングリーバランスチョコレート https://kaldi-online.com/item/5412860000154.html
・ママノチョコレート http://mamano-chocolate.com/
・FOOD JEWELRY http://food-jewelry.com/
・ORBIS https://www.orbis.co.jp/
・おたるダイニング http://www.ofk-ec.com/hpgen/HPB/shop/shoppinguide.html
＜Text：編集部／Photo：Getty Images＞
