「フルマラソンを走る前にハーフの大会に出たほうがいいですか?」
最近の練習会でよく質問されます。

答えとしては「どちらでもよい」です。
つまり「ハーフを完走できたからといってフル完走できるとは限らない」というのもありますし、
「ハーフを完走できなくてもフルは完走できるかも」と、いう感じです。

ハーフとフルは全く別物です。

ラグビーとアメフト
自転車と一輪車
九九の1の段と9の段
赤ワインと白ワイン

ぐらい違います。
なので必ずしもハーフに参加する必要はありません。

ハーフマラソンは馬力で完走できます。
おそらく予想以上のタイムが出ます。

しかしフルマラソンは馬力では走れません。
30㎞を過ぎるとガス欠状態になります。
そこはテクニックが必要になります。
あと戦略です。
この辺りは後々伝授していきますのでお楽しみに。

初心者の方がハーフマラソンに参加して抱く感想。
「フルはこの2倍か・・・・・・」
心が折れがちです。
それならばハーフにわざわざ参加せずとも、
ぶっつけ本番でフルを走ってもいいです。
その分練習をしていけばいいわけなので。

Momonaランニングクラブは42kmを笑顔で完走することを目標にします。
みんなで一緒に笑顔でゴールしましょう!

http://www.momona-run.com/