タマネギと疲労回復 タマネギは野菜の中でもとても糖質の多い野菜です。疲労回復に大きな役割を果たします。 タマネギを切ると涙が出る原因の硫化アリルという成分は疲労回復の役割をするビタミンＢ１と結合するとより一層の疲労回復の効果が出ます。 豚肉…
タマネギと疲労回復
タマネギは野菜の中でもとても糖質の多い野菜です。
疲労回復に大きな役割を果たします。
タマネギを切ると涙が出る原因の硫化アリルという成分は
疲労回復の役割をするビタミンＢ１と結合するとより一層の疲労回復の効果が出ます。
豚肉とたまねぎを一緒に食べると、ランナーには最高の食事になります。
--------------------------------------------------
初心者の皆さんの合宿を各地で開催しています。
http://www.honolulu-marathon.com/info/school-suwako-biwako.html
基本は正しく学びましょう！！！
