MELOSの人気コンテンツのひとつ、アスリート美女＆アイドル。やっぱり皆さん、身体を動かす美人には弱いですよね！ そろそろ第三弾でも作ろうかと思っていますが、アスリート美男子＆マッチョもいい具合に集まってきたので、先にそちらをご紹介させて…
MELOSの人気コンテンツのひとつ、アスリート美女＆アイドル。やっぱり皆さん、身体を動かす美人には弱いですよね！ そろそろ第三弾でも作ろうかと思っていますが、アスリート美男子＆マッチョもいい具合に集まってきたので、先にそちらをご紹介させてください。
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実はナイスバディ！ あの芸人に学ぶエクササイズ＆食生活
いきなり出オチで申し訳ございません。しかし芸人のアキラ100％さんは、よく見ると引き締まった裸体をしています。美中年体型といっても過言ではありません。脚もすらりと細く、腹筋もついています。スポーツインストラクターの経験もあるそうで、簡単エクササイズや中年太りを予防する食事のポイントなどを教えていただきました。
「裸は僕のコスチューム！体作りもネタ作りも面倒を避けるのはダメ」。アキラ100%の“美”中年体型の秘訣（前編） | 健康×スポーツ『MELOS』
ダイエット体験談が豊富！ 失敗と成功を繰り返したビアちゃん
筋肉アイドル才木玲佳ちゃんと一緒にアイドルユニット「DEADLIFT LOLITA」を活動している、アイドル兼プロレスラーのレディビアード（Ladybeard）ちゃん。可愛い見た目に反してかなりのガチダイエットを行っていたようです。ヴィーガン風ダイエット、水だけダイエット、ボディビルダイエット……。その失敗談はリアルでためになる。
チキン・玄米・緑色野菜が中心の食生活⁉ 超ストイック生活が肉体美を作った！ヒゲ女装パフォーマー・レディビアード（前編） | 健康×スポーツ『MELOS』
マッスル好きならハマるはず。「マッスルバー赤坂」の店員たち
筋肉フェチが夜な夜な集まる赤坂のとあるBAR……「マッスルバー赤坂」。店を代表して中川大右さん、オカザーマンさん、いそじまっちょさんの3人に、自己紹介やら好きな筋肉部位やら、プロテインのおすすめの飲み方などを聞いてみました。
店内には細マッスルから超マッスルまで多くの優良マッチョがいるので、あなたのお好みの肉体に出会えるはず。
「マッスルバー赤坂」のマッチョ店員に、プロテインのオススメの飲み方を聞いてきた | 健康×スポーツ『MELOS』
細く見えて、実は体幹バツグンのトレーナーです
運動が得意ではない人がぞくぞくとハマっているボルダリング。クライミングジム『VILLARS climbing』の執行役員・遠藤佑太さんは、見た目はほっそりとしていますが、ボルダリングジムトレーナーでもあるので、体幹はきちんと鍛えているに違いない。
運動神経の有無は関係なしに楽しめるスポーツですので、試しに参加してみてはいかがでしょうか。
体力、精神力、思考力を豊かに。子どもにボルダリングをすすめる理由 | 子育て×スポーツ『MELOS』
トレイルランニングってどんなスポーツ？
トレイルランニングとは、山などをはじめとした大自然の中を走るスポーツ。SALOMONアメアスポーツジャパン株式会社の「SALOMONアスリート」として各種大会へ出場するトレイルランナー・反中祐介さんに、トレイルランの楽しみ方や準備、普通のマラソン大会との違いなどを語ってもらいました。
通常のランニングシューズ。バックパック、ペットボトル2本にエナジージェル2つのみで臨んだ反中さんが、その大会でどうなったかというと……。
「トレイルは走ることが全てではない」。トレイルランニングの楽しみ方を SALOMONアスリート反中祐介に聞いてみた | 趣味×スポーツ『MELOS』
編集部の好みによりピックアップ
パーソナルトレーニングジムBodyke（ボディーク）代表トレーナー、青木泰蔵さんがムキムキイケメンなので推しておきます。性格も穏やかで親切な方でした。
【今日のMELOS PEOPLE #2】ボディーク代表トレーナー青木泰蔵さん | 趣味×スポーツ『MELOS』
「糖質制限なし、有酸素運動なし」を掲げるジムの代表なだけあり、編集部の乱れに乱れた食生活にも、諦めずに寄り添った改善案を出してくれました。
“糖質制限、有酸素運動なし”を掲げるジムへ。でも、筆者の乱れまくった食生活がバレて冷や汗かいた件 | EPARKスポーツ
漢らしい魅力に同性も憧れる！
新日本キックボクシング日本ライト級王者・勝次選手が、今や子供たちにキックボクシングを教える講師に。やんちゃな子供たちと仲良く、時に厳しく指導を行う勝次選手から、子どもにキックボクシングを教えるときのコツなどを教えてもらいました。
勝次選手いわく、身体が強くなり自分に自信がつくと、周囲にも優しくなれるそうです。内面もイケメン。
心身を鍛え、人に優しい子に育つ。キックボクシング王者・勝次が教える「キッズクラス」とは | 子育て×スポーツ『MELOS』
イケメンのスポーツマンといえばこの人
元サッカー日本代表の前園真聖さんは、典型的なイケメンですよね！ 現役引退後の前園さんはどんな活動を行っているのか、現役時代の裏話、ボディメンテナンス術など、ゾノファンなら見逃せないインタビュー記事を集めてみました。
元サッカー日本代表の前園真聖さんに学ぶ、心と体のセルフメンテナンス術 | 趣味×スポーツ『MELOS』
まだまだ続きます！
マッチョアイドルのムキムキイケメン、来た！
BEST BODY Japan（ベストボディジャパン）優勝、ジムトレーナーとしても活躍中の植田知成さんに、ヒップアップの極意を付きっきりで指導してもらいました。植田さんは、マッチョカフェで人気のアイドルグループ「マッチョ29」メンバーでもあります。
美しい肉体は健康な身体から！睡眠やストレスも管理してくれる六本木のパーソナルジムに行ってきた┃目指せ美尻！アラサー女子ライターのダイエットレポ #1 | ビューティ×スポーツ『MELOS』
才木玲佳ちゃんも、「マッチョ29」とよくコラボしていますよね！ （マッチョって言いすぎてよく分からなくなってきました）
【#武器よさらば 】
初公式生放送 新ストーリー情報解禁！今夜は大胸筋祭り！
ご視聴ありがとうございマッチョ
ご一緒した中恵光城さんと才木玲佳さんと！#マッチョ29#今夜は大胸筋祭り pic.twitter.com/QATfPAwh5U
電チョ隊のイケメンリーダーが語る、ダンスの魅力
ネットでも絶大な人気を誇る「踊ってみた」ジャンル。ダンスグループの電撃チョモランマ隊リーダー、Q-TAROさんインタビュー。グループ結成秘話、ダンスがうまくなる方法、実際に「踊ってみた」を始めるポイントなどを詳しく語ってくれました。
恋ダンスや恋チュンでブームの「踊ってみた」、まず何から始めればいい？【Q-TAROが語るダンスの楽しみ方（前編）】 | 趣味×スポーツ『MELOS』
探してみると、結構イケメンやマッチョを取り上げた記事が増えてきていました。まだまだ紹介しきれていない人たちがいますので、第二弾も早々に作れそうな予感です。
運動をして肉体面に変化が出ると、自分に自信が出てきます。スポーツでは自分なりのプチ目標を決めることも多く、それを達成していくたびに自分に自信がついたという話はよく聞きます。アスリート選手やスポーツを楽しむ男性が堂々としているのは、それが影響しているのかもしれませんね。
＜Text：編集部＆Photo：Getty Images＞
