自宅浴室が「温泉湯治場」に！疲労回復にコミットする白タブ 「温泉へ行きたいなあ…
自宅浴室が「温泉湯治場」に！疲労回復にコミットする白タブ
「温泉へ行きたいなあ〜」
とくに寒い季節の温泉は、すべての生き物にとって魅力である。お猿さんだって恍惚の表情で温泉に浸かるくらいだから、都会の生活に疲れ切った人間や、身体に疲労が溜まっていると感じるアスリートには魅惑の回復ツールだろう。
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ただ、我々が「温泉へ行きたい」と願うのは、精神的なリカバリーの要素が強いように思う。わざわざ何時間もかけて温泉まで辿り着き、高額な旅館代を支払っておきながら、実際に湯に浸る時間だけを考えると……
「疲れた身体を癒したい」「ケガや病気には、あの温泉がいいらしい」など、昔から温泉の効果として語られてきた。でも効果を期待できるのは「長期間に渡る温泉浴」であって、一度や二度、湯に浸かっただけでは効果はなく、効果を期待できる温泉浴のことを『湯治』という。湯治は「連続・継続・長期間」の入浴が必要であり、一泊二泊の温泉旅行とは訳が違う。時間もかかるが経費も尋常じゃない。
この現代、ちゃんとした『湯治』をできるのは、リタイアされた熟年紳士淑女くらいで、俗に言う温泉旅行は、リゾート気分に浸って精神的リセットするためのツールとなっている。もちろん、それはそれで我ら人間にとって効果のあるものだ……が、本当に身体を癒したいならば、自宅浴室を温泉にすればいい！
温泉旅行のようなリゾート気分に浸るのは「特別なイベントとして」とっておいて、疲労回復や肩こり、神経痛、肌荒れなど、あらゆる症状の改善にコミットする白いタブレット……【HOT TAB（ホットタブ）】で、自宅湯治してみてはどうだろうか。
そんなことができるの？ ホントに効くならやってみるけど！
多くのプロアスリートたちが「セルフケア」「リカバリー」のために愛用している【HOT TAB】は、白くて丸いタブレット。これを3錠、浴槽に沈めると、ゆっくりと溶けながら、微細な気泡を出して浴槽を満たす。よくある「○○温泉の湯」みたいな色もないし、ブクブク泡が弾ける派手な演出もない。
ただゆっくりと、細かな泡が、お湯の中に溶け込んでゆく。白い高硬度タブレットに圧縮充填されて閉じ込められた炭酸ガスは、微細な泡となることで、お湯の表面に達して空気中に逃げてしまう前に「重炭酸イオン」としてお湯に溶け込み、高濃度の重炭酸湯が身体全体を包むことになる。これが「重炭酸温浴」である。そのメリットは、重炭酸イオンがお湯の中に長く存在し続けるために、身体の中にじっくりと沁み込んでいく。
この重炭酸温浴の直接的な効果は「血行促進」。まぁ、お湯に浸かれば誰でも血行促進効果を感じるだろうが、【HOT TAB】による重炭酸温浴は、「如実な血行促進効果」を発揮し、あらゆるデータ採取によって、医療的な効果があると検証されている。
重炭酸温浴によって、身体の芯まで温浴効果が達することで血流量が増す。「血行促進」が継続されれば、疲労回復はもちろん、肩こりや冷え症の解消、神経痛や腰痛の改善にもつながってゆく。
実のある温浴効果とは、なんとも地味なものである。お湯を色で染めたり、ボコボコ泡を発したりするのは演出。「なんか効いてそうだな」という気分にさせるが、色に意味はないし、泡はお湯に留まらず、儚くも浴室へと放散される。
あらゆる効果を発揮する重炭酸温浴だが、テニスプレイヤーにとって大きな恩恵となるのは、「疲労回復」「リカバリー効果」だろう。練習による疲労の蓄積を解消したり、明日の試合のために身体の中からコンディショニングするために、【HOT TAB】を利用する価値は十分にある。
「効果」はあるんだろうけど「高価」だよね……
平均的な大きさの浴槽での入浴には、だいたい160リットルのお湯が必要となる。ややぬるめ（39℃前後）のお湯が溜まったら、【HOT TAB】を3錠投入して、30分間のゆったり入浴。
１回ごとに「3錠」の投入が必要ってことは、
「9錠入り￥990」では、1回あたり￥330。
「30錠入り￥2,970」では、1回あたり￥297。
「90錠入り￥7,260」では、1回あたり￥242。
「普通の入浴剤より、割高じゃない？」
たしかにそう感じるかもしれないが、普通の入浴剤になんらかの効果を期待できそうなのは「1回きり」。だけど、【HOT TAB】の重炭酸温浴効果は「３日間」続く！ 「追い炊きでも効果持続」のため、「1回あたり￥81〜￥110」ということになるし、しかも家族全員が利用できるから、もっと割安。
もし一家で「3泊4日の温泉旅行」へ出かけたら、いったいいくらかかってしまうだろう。そりゃ温泉に浸かるためだけが目的じゃないだろうけど、けっこうな費用がかかるはず。でも【HOT TAB】で家族が入浴すれば、コストパフォーマンスはかなり高いと言えないか？
……とにかく、一度、試してみてはどうだろう。
真剣に勝ちたい試合の前夜、【HOT TAB】で重炭酸温浴して、それまでの疲労を取り去ってリカバリー。これまで培ってきたパフォーマンスを全力発揮するためのコンディショニングツールとして実感できたら、あなたはもう「自宅温泉」を手に入れたのと同じなのである！
左から「9錠入り￥990」、「30錠入り￥2,970」、「90錠入り￥7,260」
文＝松尾高司
1960年 生まれ。『月刊テニスジャーナル』で 26年間、主にテニス道具の記事を担当。試打したラケット2000本以上、試し履きしたシューズ数百足。「厚ラケ」「黄金スペック」の命名者でもある。テニスアイテムを評価し記事などを書く、おそらく世界で唯一のテニス道具専門のライター＆プランナー。
