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更新日：2025年11月26日
本記事にはプロモーションが含まれています
「パーソナルジムを手軽に安く始めたい」
「パーソナルトレーニングで痩せたいけど料金が高くて通えない」
「東京でできるだけ安いパーソナルジムが知りたい」
という方へ！
本記事では、東京の安いパーソナルジムだけを厳選してご紹介します。
・東京の安いパーソナルジム15選
・安いパーソナルジムと他のパーソナルジムとの違い
・安いパーソナルジムの選び方
なども合わせてご紹介しています。
東京のコスパがいいジムを探している方、総額費用が安い・月額制で通いやすいジムを選びたい方はぜひ参考にしてくださいね！
本コンテンツは、MELOS編集部が各ジムの公式情報・利用者レビューなどを収集し、独自の編集基準にもとづいて施設を選定・紹介しています。詳細は制作・編集ポリシーをご覧ください。
東京の安いパーソナルジム料金比較表
店舗名（最寄駅）詳細情報Apple GYM入会金：11,000円
コース：9,900円/月(4回)～
体験料金：無料
公式HPを見るAND EIGHT入会金：33,000円
コース：12,800円(8回)～
体験料金：4,400円FURDI入会金：無料
コース：8,778円/月～(通い放題)
体験料金：無料(45～60分)
公式HPを見るNEXUS入会金：55,000円
コース：16,000円/月(4回)～
体験料金：無料
公式HPを見るASPI入会金：55,000円
コース：8,840円/月(2回)～
体験料金：無料(75～90分)
公式HPを見るPERSONAL GYM BASIS入会金：22,000円
コース：8,800円/月(2回)～
体験料金：-
公式HPを見るT-balance入会金：59,800円
コース：12,600円/月(2回)～
体験料金：5,700円THE PERSONAL GYM入会金：22,000円
コース：17,600円/月(2回)～
体験料金：11,000円
公式HPを見るパーソナルジムV-FIT 小岩店入会金：33,000円
コース：17,600円/月(2回)～
体験料金：3,300円eviGym入会金：無料
コース：9,900円/月(1回)～
体験料金：5,500円
公式HPを見るDee GYM入会金：‐
コース：9,900円/月(1回)～
体験料金：無料(60分)Exercise Coach入会金：19,800円
コース：14,960円/月(4回)～
体験料金：無料
公式HPを見るSTREAM入会金：33,000円
コース：15,400円～/月(4回)～
体験料金：9,900円Chicken Gym入会金：35,000円
コース：20,790円/月(2回)～
体験料金：無料
公式HPを見るELEMENT入会金：33,000円
コース：28,600円/月(8回)～
体験料金：3,300円
公式HPを見る
【安い】Apple GYM
東京都内を中心に複数の店舗を構える「Apple GYM」。見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
Apple GYMのおすすめポイント・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内に注目。会員さんがSNSに投稿すると、多くの反響があります。トレーニングのモチベーションも上がり、トレーニングへ通うのが楽しみになります。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
体験料金 無料
入会金 11,000円
コース 月会費
月4回：9,900円/月
月8回：19,800円/月
月12回：29,700円/月
※料金は店舗によって異なる場合がございます。詳細は店舗にお問い合わせください。
店舗名 Apple GYM
店舗場所 恵比寿、中目黒、中野、新宿、池袋etc..
公式HPはこちら
【安い】AND EIGHT
AND EIGHT(＆8 アンドエイト)では国際ライセンス・国内最高資格を持ったプロトレーナーが自分を変えたいすべての人に健康的なカラダづくりのサポートをしてくれます。トレーニングは完全個室で行うため他人の目も気にならず、トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできるため手ぶらで通えるところも魅力のパーソナルジムです。
AND EIGHTのおすすめポイント・最新のダイエットメソッド
有資格者のプロトレーナーがお悩みや目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組んで目標達成へのサポートをしてくれます。ストレスになる無理な食事制限もなく食べて痩せる食事指導をしてくれます。
・明瞭料金で安心
費用は契約したコースの会費のみなのでわかりやすい料金設定でご安心いただけます。徒歩20分以内の完全個室パーソナルジムより高かったらディスカウントも可能とのことで、とにかくコスパがいいので継続して通いやすいパーソナルジムです。
・手ぶらで通え、快適な完全個室
トレーニングで必要なものはすべて無料レンタルでき高機能プロテインドリンクも1杯付いてくるため手ぶらで通えます。全室プレミアムな空間を意識した完全個室のため自分のトレーニングに集中して向き合うことができます。
体験料金 4,400円
入会金 33,000円
コース 月8回：12,800円/月
店舗名 AND EIGHT
店舗場所 赤羽、板橋、八王子、西日暮里、町田etc..
【安い】FURDI
FURDI(ファディー)は、完全なセキュリティ管理と防犯対策が施されている女性専用のフィットネスジムです。予約不要で365日通い放題、1日30分の時短トレーニングを受けられます。AIトレーナーによって正しい動きを指導してもらうことができ、定期的なカウンセリングで個別サポートも受けることができます。運動初心者でも安心して通える環境で、健康的な身体づくりをサポートしてくれます。
FURDIのおすすめポイント・完全なセキュリティと安心感
専用セキュリティキーによる完全な入退館管理が導入されています。防犯カメラの設置と警備会社との連携により、万が一のトラブルにも迅速に対応できる体制が整えられています。また、緊急呼び出しボタンを設置されているため安心してトレーニングに集中できます。こうした配慮により、利用者は心地よく安心して自分のペースで運動に取り組むことができます。
・自由度の高いトレーニングスタイル
自分のライフスタイルに合わせて、好きな時間に気軽に通えます。1回30分と短時間のトレーニングで効率的に効果を実感できるため、忙しい日常の中でも続けやすいのが魅力です。無人営業時間もあり、プライバシーを重視しながら自由にトレーニングができます。
・初心者でも安心のサポート体制
運動が苦手な方や初心者でも安心して利用できるサポート体制が整えられています。AIトレーナーがリアルタイムで正しい動きを指導し、トレーニングの効果をスコアで可視化。さらに、専属トレーナーによる定期的なカウンセリングで、個々のニーズに応じたメニューを提供してくれます。これにより、無理なく、安全・着実に目標に向かってダイエット・ボディメイクに挑戦できます。
体験料金 無料(45～60分)
入会金 無料
事務手数料 5,500円
カード発行手数料 3,300円
コース プレミアム会員(年間契約)：8,778円/月
スタンダード会員(月契約)：9,878円/月
店舗名 FURDI
店舗場所 千歳烏山、大森、小岩、葛西etc..
公式HPはこちら
【安い】NEXUS
NEXUS(ネクサス)は、運動初心者から通えるパーソナルジムです。痩せたいという目標を叶える為には継続的なトレーニングが必要になります。その土台となるトレーニングの質と通いやすさを追及したパーソナルジムです。
NEXUSのおすすめポイント・質の高いトレーナー陣
NEXUSでは、元アスリートのトレーナーやテレビでも活躍するトレーナーなど実力のあるトレーナーが揃っています。知識も経験も豊富なトレーナー陣がひとりに合った質の高いトレーニングを行ってくれます。
・レンタル無料！手ぶらで通える
忙しい方も通いやすいようにNEXUSでは手ぶらでトレーニングに通うことができます。ウェア、お水、タオル、プロテインなどすべて無料で提供してくれるので、仕事終わりや遊びの前後など隙間時間にも気軽にトレーニングできます。
・継続しやすい価格
パーソナルジムでは一般的に1セッションあたり15,000円～というところが多いですが、NEXUSでは１回あたり4,000円～と非常に安価な価格で通うことができます。継続しやすい費用感なので、運動をより習慣化することができます。
体験料金 無料
入会金 55,000円
事務手数料 1,000円
コース ライトコース(30分/回)
月4回：16,000円/月
月6回：22,200円/月
月8回：28,000円/月
ベーシックコース(60分/回)
月4回：29,500円/月
月6回：43,200円/月
月8回：56,000円/月
月12回：81,600円/月
プレミアムコース(90分/回)
月4回：43,200円/月
月6回：63,600円/月
月8回：83,200円/月
セミパーソナルコース(60分/回)
月2回：11,000円/月
月4回：22,000円/月
月6回：33,000円/月
月8回：44,000円/月
セミパーソナルコース(90分/回)
月2回：17,600円/月
月4回：35,200円/月
月6回：52,800円/月
月8回：70,400円/月
セミパーソナルコース(120分/回)
月2回：22,000円/月
月4回：44,000円/月
月6回：66,000円/月
月8回：88,000円/月
オプション
食事指導：15,000円/月
店舗名 NEXUS
店舗場所 渋谷、赤坂、東日本橋、新中野etc..
公式HPはこちら
【安い】ASPI
ASPIは米国資格保持者のみが在籍しているプライベート感あるパーソナルジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、理想のボディメイクが叶います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によって一人ひとりをしっかりとサポートしてくれます。
ASPIのおすすめポイント・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートをしてくれます。その結果、ユーザーの継続率は98％を誇り、継続するためにトレーニングだけではなく価格やトレーナー、環境をベストな状態に近づけます。
・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが一人ひとりの食事をオンラインで丁寧にアドバイスしてくれます。毎日3食分の徹底した食事指導です。また、nosh(ナッシュ）というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文することが可能です。
・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供してくれます。
体験料金 無料(75～90分)
入会金 55,000円
コース シェイプアップ30プラン(50分/7回)：109,000円
シェイプアップ60プラン(50分/14回)：211,000円
パーフェクトプラン(50分/21回)：310,200円
マンスリー・プラン
月2回：8,840円/月
月3回：13,260円/月
月4回：17,680円/月
月6回：26,520円/月
月8回：32,960円/月
月10回：40,200円/月
月12回：47,640円/月
月14回：54,880円/月
月16回：61,120円/月
月24回：89,280円/月
店舗場所 銀座、渋谷、六本木、中野、恵比寿etc.. 公式HPはこちら
【安い】PERSONAL GYM BASIS
PERSONAL GYM BASISは、完全個室型のパーソナルジムでトレーナーからマンツーマン指導のトレーニングを受けられるパーソナルジムです。40年以上の歴史があり強度や安全性の高い「TUFFSTUFF」のマシンが取り揃えられており、ダイエットやボディメイク、筋肉強化や体力維持などトレーニングの目的にあわせて最適なトレーニングを提供してくれます。業界最安級のプランもあり長期的にトレーニングを習慣化しやすく、リバウンドしにくい身体づくりができるパーソナルジムです。
PERSONAL GYM BASISのおすすめポイント・最適な食事のアドバイス
長期的な体作りのためにBASISではトレーニングと食事管理のバランスを重視していて、一人一人のライフスタイルや目標に合わせて最適な食事のアドバイスをしてもらうことができます。無理なく継続することでリバウンドを防止することもでき、健康的な体を維持することができます。
・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルなどはすべて無料でレンタルできるため手ぶらでも通うことができます。トレーニング後にはプロテインのサービスもあり、シャワー室も完備されているので、お仕事やお出かけの前後の利用や電車で通う方にもうれしいパーソナルジムです。
・短期集中ではなく健康的なダイエットを提供
BASISでは短期間で無理に体に負担をかけるダイエットではなく、長期的にトレーニングや正しい食生活を習慣化することで無理なく健康的に痩せてそのまま維持することを目指せます。精神的にも肉体的にも負担が少なく、リバウンドリスクも抑えられます。
体験料金 -
入会金 22,000円
コース 30分プラン
月2回：8,800円/月
月4回：17,600円/月
月6回：26,400円/月
月8回：35,200円/月
45分プラン
月2回：13,200円/月
月4回：26,400円/月
月6回：39,600円/月
月8回：52,800円/月
90分プラン
月2回：22,000円/月
月4回：44,000円/月
月6回：66,000円/月
月8回：88,000円/月
店舗名 PERSONAL GYM BASIS
店舗場所 渋谷、上野、秋葉原、 浜松町etc..
公式HPはこちら
【安い】T-balance
T-balance(ティーバランス)は一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善、ボディメイクを提案します。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供しています。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定されているパーソナルジムです。
T-balanceのおすすめポイント・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
T-balanceでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、ボディメイクを行う人を全力でサポートしてくれます。
・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけて、最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行います。
・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いパーソナルジムでは、やる気があっても経済的に続かない方もでてきてしまいます。T-balanceではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供しています。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じられるようにという思いからです。
体験料金 5,700円
入会金 59,800円
コース 月額コース(60分/回)
月2回プラン：12,600円/月
月4回プラン：24,000円/月
月6回プラン：35,000円/月
月8回プラン：45,600円/月
店舗名 T-balance
店舗場所 麻布十番、新宿、池袋、表参道、渋谷etc..
【安い】THE PERSONAL GYM
知識、技術向上への意欲が強く、外見が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけが在籍しています。ユーザーファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導いてくれます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
・好立地なので気軽に通える
シャワーも完備されているので通いやすさ抜群です。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事の後でも少ない荷物で気軽に通うことができます。
・充実したトレーニング機材や内装
「また来たい」と思える空間がトレーニングのモチベーションにも繋がるとの考えから、店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装にし、トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。THE PERSONAL GYMの料金
体験料金 11,000円
入会金 22,000円
コース 食事指導コース(60分/回)
2ヶ月/16回：272,580円
3ヶ月/24回：396,660円
3ヶ月/36回：558,690円
6ヶ月/48回：705,540円
6ヶ月/72回 ：999,240円
回数券(60分/回)
10回：88,000円
20回：165,000円
30回：231,000円
40回：286,000円
月額コース(60分/回)
月2回：17,600円/月
月4回：33,000円/月
月8回：61,600円/月
店舗名 THE PERSONAL GYM
店舗場所 五反田、六本木、日暮里、錦糸町、綾瀬etc..
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【安い】パーソナルジムV-FIT 小岩店
V-FIT(ブイフィット)はひとりひとりに合わせたオーダーメイドプログラムの提供で自分史上最高の美しい身体を追求し、理想を叶えられるパーソナルジムです。健康的に痩せるダイエットはもちろん、姿勢改善や肩こり・腰痛などの身体だの痛みの改善ができるパートナーストレッチやボディケアも受けることができます。業界最安水準のリーズナブルな価格設定でありながら、トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルなどの無料レンタルに加え、お水・プロテインの無料提供まであるため手ぶら通うこともできます。パーソナルジムに通うためにトレーニンググッズを揃える必要がないため初期投資を抑えることができ、思い立ったらすぐにトレーニングを始めることができる環境が整えられているパーソナルジムです。
パーソナルジムV-FIT 小岩店のおすすめポイント・目的に合わせた効果的なダイエット
ダイエットやボディメイク、健康維持など様々な目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、身体づくりを幅広くサポートをしてくれます。どのコースでもパーソナルストレッチやボディケアを無料で受けられるため、身体の不調を改善しながらより効果的なダイエット・ボディメイクができます。
・完全個室！お子様連れも大歓迎
完全予約制・完全個室のため、お子様連れの方も通いやすい環境のパーソナルジムです。お子様が待機できる部屋も設けられているため、他の人の目を気にすることなく近くで見守りながらトレーニングに集中できる環境が整えられています。
・丁寧なカウンセリング
ひとりひとりに寄り添う丁寧なカウンセリングで、生活習慣やリズム、トレーニングの目的にあわせてダイエットプログラムを提案してくれます。無理に食事制限などをすることはなく、日々の食事も楽しみながら健康的で続けやすいダイエット最善策を提案してくれます。
体験料金 3,300円
入会金 33,000円
コース 月額コース
2回：17,600円/月
4回：33,000円/月
8回：61,600円/月
回数券
4回券：37,400円
10回券：88,000円
20回券：165,000円
30回券：231,000円
40回券：286,000円
フルチェンジコース
16回2ヶ月：260,000円
24回2ヶ月：385,000円
24回3ヶ月：396,000円
32回3ヶ月：557,700円
店舗名 パーソナルジムV-FIT 小岩店
住所 〒133-0057 東京都江戸川区西小岩１丁目３０−１１ ハイホーム沖田 904号室
アクセス 小岩駅北口から徒歩5分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
【安い】eviGym
eviGym(エビジム)では指導経験豊富なトレーナーがひとりひとりに丁寧なカウンセリングを行い、身体の状態や目標に合わせて組み立てた最適なトレーニングメニューの提案をしてくれます。シェイプアップやダイエットが得意なトレーナーや筋力アップが得意なトレーナーのほか、肩こり・腰痛などの身体のお悩み改善が得意なトレーナーまで在籍しているので、幅広い要望に応えてくれるパーソナルジムです。
eviGymのおすすめポイント・運動科学に基づいたトレーニングメソッドで身体を変える
トレーニング研修・実技指導をトレーナーに常に実施しているエビジムでは、姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなどひとりひとり異なる身体の状態やお悩みに対して最適なトレーニングを提供してくれます。ダイエットやボディメイクが初めての人や運動初心者でも無理なく続けられるトレーニングメニューを提案してくれるので、パーソナルジムに通うのが初めてという方にもおすすめです。
・豊富な料金プランと良心的な価格設定
eviGymは入会金・退会金が無料で、月1回から通え、1ヶ月だけの契約も可能です。毎週通えるか不安な方はスポット利用もできるので、週に何度も通うことができない方や、続けられるかわからないけどまずは始めてみたいという人にも通いやすいパーソナルジムです。
・少ない荷物で通え、希望者にはオンライントレーニングも可能
ジムにはトレーニングシューズを置いておける靴置き場があり、トレーニングウェアのみでパーソナルジムに通うことができます。ボトルを持っていけばウォーターサーバーの冷温水も利用ができるので少ない荷物で通えるのも魅力的です。希望者にはオンライン通話サービスZOOMを使用したオンラインパーソナルレッスンも可能なので、遠方の方や通う時間が取れない方にもおすすめです。
体験料金 5,500円
入会金 無料
コース 月額会員プラン(60分/回)
月1回プラン：9,900円/月
月2回プラン：17,600円/月
月4回プラン：33,000円/月
月6回プラン：46,200円/月
月8回プラン：57,200円/月
月12回プラン：72,600円/月
スポット利用(60分/回)
1回：11,000円/回
店舗名 eviGym
店舗場所 恵比寿、渋谷、新宿、表参道etc..
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【安い】Dee GYM
Dee GYMでは実務経験が7年以上のトレーナーが中心で、確かな知識と経験で安心と確かな結果を提供してくれるパーソナルジムです。ウエイトトレーニングなどの筋トレをはじめ、高強度インターバルトレーニングHIITやファンクショナルトレーニング、パートナーストレッチなどでダイエットやボディメイク、姿勢改善など目的に合わせて最適なトレーニングを提供してくれます。固定費をかけない運営スタイルでリーズナブルな価格設定を実現し、月1回からでも気軽に通えうことができるパーソナルジムです。
Dee GYMのおすすめポイント・月1回からリーズナブルに通える
固定費をかけない運営スタイルで1回6,600円～というリーズナブルな価格を実現しています。トレーニングは月1回から気軽に通うことができ、価格負担を抑えて定期的な運動をしたい方や、安く本格的なトレーニングを求める方におすすめです。
・医師によるカウンセリングを無料で受けられる
Dee GYMでは初回時に医師による無料カウンセリングを受けることができます。正しい診断を基に安全性を考慮した運動療法に取り組むことができ、身体のお悩みに合わせて最適なトレーニングの提案や指導を受けることができます。
・1人分の料金のままペアトレーニングも可能
Dee GYMではご友人やカップルなどのペアでトレーニングを受けることもできます。ペアでも追加料金がかからないため、実質半額でトレーニングを受けることができます。ご夫婦での健康維持やダイエットのためのトレーニングにもおすすです。
体験料金 無料(60分)
入会金 ‐
コース 月額会員(50分/回)
月1回プラン：9,900円/月
月2回プラン：17,600円/月
月4回プラン：30,800円/月
月8回プラン：52,800円/月
フィットネスコースチケット会員(50分/回)
4回チケット：48,400円
8回チケット(有効期限3ヶ月)：88,000円
12回チケット(有効期限4ヶ月)：118,800円
16回チケット(有効期限6ヶ月)：140,800円
コンディショニングコースチケット会員
都度払い：13,500円/回
4回チケット(有効期限3ヶ月)：52,800円
8回チケット(有効期限3ヶ月)：104,000円
12回チケット(有効期限4ヶ月)：153,000円
オプション
英語対応トレーナー指名料：3,300円/回
店舗名 Dee GYM
店舗場所 渋谷、恵比寿、代々木公園、表参道etc..
【安い】Exercise Coach
Exercise Coach(エクササイズコーチ)は全国に多くの店舗を展開するパーソナルジムです。AIマシンで一人ひとりにあった最適な負荷や可動域を計測し、最適なトレーニングを提供してくれるため、安全で効率的なダイエットが実施できます。また、1回のトレーニング時間は20分と通常のパーソナルトレーニングに比べ短いため、集中してトレーニングができます。専用のアプリでの食事チェックと来店時の食事改善のアドバイスもあり、より安心できる環境でダイエットに臨むことができます。
Exercise Coachのおすすめポイント・継続しやすい料金プラン
エクササイズコーチでは月額制となっており、月14,960円(月4回)から通うことができ、他のパーソナルジムと比べてもリーズナブルな設定となっています。また、当月解約もできる制度となっているため、とても継続しやすいパーソナルジムです。
・手ぶらで通える
ウェア・シューズも無料でレンタルできるため、持ち物不要で気軽に通えることが出来ます。ウェアのレンタルをすればパーソナルトレーニング後の洗濯が少なくて済むのも魅力のひとつです。
・AIマシンによる最適なトレーニング
AIマシンにより筋力・可動域を測定し、適したトレーニング負荷と可動域を調整してくれるため、短時間で効率的なトレーニングが可能になっています。セッションのたびにそれぞれの能力と快適度に合わせてくれるため、常に最適なトレーニングの実施ができます。
体験料金 無料
入会金 19,800円
コース Individual ※コーチとマンツーマンでトレーニングするコース
平日デイプラン月4回：14,960円/月
平日デイプラン月6回：21,120円/月
平日デイプラン月8回：26,400円/月
スタンダード月4回：17,600円/月
スタンダード月6回：25,080円/月
スタンダード月8回：31,680円/月
Partner ※コーチ1名にお客様2名で行うペアトレーニング
平日デイプラン月4回：9,900円/月
平日デイプラン月6回：14,850円/月
平日デイプラン月8回：19,800円/月
スタンダード月4回：13,200円/月
スタンダード月6回：19,800円/月
スタンダード月8回：26,400円/月
※デイプランはオープン～17時限定となります。
店舗名 Exercise Coach
店舗場所 銀座、池袋、新宿、自由が丘、東京etc..
公式HPはこちら
【安い】STREAM
STREAMは全店駅から徒歩5分以内の好立地に店舗を構えるパーソナルジムです。理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修をクリアしたトレーナーが完全マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるため、ジム通いに初めて挑戦する方や運動が苦手な方にもおすすめです。完全個室のため他人を気にすることなく自分のトレーニングに集中することができ、ブースの一部がガラス張りになっているため開放感も感じられます。トレーニングの際に必要なウェアやシューズ、タオルなどは無料でレンタルできるため手ぶらでも通うことができ、男女別の更衣室やシャワー設備も完備されているのでお出かけやお仕事帰りにも通いやすいパーソナルジムです。
STREAMのおすすめポイント・地域最安値
STREAMは地域最安値の価格設定で、他のパーソナルジムよりも高かった場合にも条件を満たした場合にはディスカウントにも対応してくれます。少しでも安くトレーニングを始めたい方や、金銭的な負担を軽くダイエットに挑戦したい方におすすめのパーソナルジムです。
・安心の全額返金保証
入会から30日間以内であれば条件を満たした場合全額返金保証も利用できます。初めてジムに通う方や初めてダイエットに挑戦する方などの不安を軽くしてくれる制度です。提供するサービスに自信があるからこその全額返金保証なので、まずはカウンセリングで相談してみるのがおすすめです。
・乗り換え特典も充実
STREAMではほかのパーソナルジムからの乗り換えの際、通っているパーソナルジムへの解約金を一部負担してくれる乗り換え特典も用意されています。今通ってるパーソナルジムでなかなか結果が出ないとお悩みの方や、方針や雰囲気が自分に合わないと感じている方などにおすすめの制度です。
体験料金 9,900円
入会金 33,000円
コース 月4回：15,400円～/月
店舗名 STREAM
店舗場所 国分寺、町田、八王子、立川etc..
【安い】Chicken Gym
Chicken Gym(チキンジム)はトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるパーソナルジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。
Chicken Gymのおすすめポイント・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるパーソナルジムです。
・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。
・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。
体験料金 無料
入会金 35,000円
コース パーソナルトレーニング(50分/回)
月2回：20,790円/月
月4回：32,670円/月
月6回：43,560円/月
4ヶ月通い放題プラン
1回25分：217,800円
1回50分：396,000円
オプションメニュー
食事指導(1ヶ月)：19,800円/月
都度払いパーソナルトレーニング25分：7,000円/回
都度払いパーソナルトレーニング50分：12,500円/回
フリートレーニング25分：3,900円～/月
店舗名 Chicken Gym
店舗場所 池袋etc..
公式HPはこちら
【安い】ELEMENT
ELEMENTは1回30分間の無理のないトレーニングで運動が苦手な方や継続しなかった方も継続しやすいのがポイントです。一人ひとりに寄り添ったトレーニングで理想的な身体へと導いてくれます。
ELEMENTのおすすめポイント・丁寧なカウンセリング
初回に丁寧なカウンセリングを行い、一人一人のトレーニングの目的や運動経験などを確認した上で、オーダーメイドのトレーニングを提供してくれます。
・手ぶらで通える
ウェア、タオル、アメニティなどは無料で貸し出しを行っているので、お仕事帰りや遊びのついでなどお気軽に立ち寄ってトレーニングをしやすいパーソナルジムです。手ぶらで通えることでより気軽に通いやすくなり、運動を習慣化しやすくなります。
・始めやすい料金形態
パーソナルジムは1回10,000円～20,000円という料金設定の店舗が非常に多く、通うのを躊躇している方もいらっしゃるのではないでしょうか。ELEMENTでは１回あたり1,459円からというリーズナブルな価格設定のため、すぐに運動を始めてみたい方も非常に始めやすくおすすめのパーソナルジムです。
体験料金 3,300円
入会金 33,000円
コース 月額コース(30分/回)
全日フルタイムプラン(全日10:00〜22:00/通い放題)：43,780円/月
平日デイプラン(平日10:00〜18:00/通い放題)：38,280円/月
月8回プラン(全日10:00〜22:00)：28,600円/月
長期プラン(全日10:00〜22:00/通い放題)
6ヶ月プラン：41,591円/月
12ヶ月プラン：39,402円/月
食事指導：11,000円/月
店舗名 ELEMENT
店舗場所 大塚、板橋、練馬、高田馬場etc..
公式HPはこちら
東京の安いパーソナルジム／安いジムの特徴
「安いジムって効果が出ないんじゃないの？」「他のジムと比べて通いづらい内容なのでは？」と疑問がある方もいますよね。
実はコスパがいい、安いパーソナルジムと他のジムとの違いは、トレーニングの効果が出る・出ないとは全く別のところにあるんです。
どちらが正解ということではなく、それぞれの特徴を理解したうえで自分が通いやすいパーソナルジムを選ぶことが大切。
ここでは安い料金で通えるパーソナルジムの特徴をわかりやすくご紹介します。
特徴① 料金プラン
特徴② サポートの範囲を絞っている
特徴③ 設備の規模がシンプル
特徴④ 広告費用を抑えている
特徴⑤ トレーナーが少数精鋭
安くて手軽で通えるパーソナルジムは、料金プランの組み立て方が工夫されていることが多いです。
一般的なパーソナルジムだと2〜3ヶ月単位の契約で数十万という「短期集中コース」がありますが、安い料金で通えるジムでは
・月額制（毎月決まった金額で通える）
・回数券制（自分のペースで通える）
・都度払い（一回ずつ支払う）
など、一度に大きな金額を支払わなくても通える仕組みになっていることが多いです。
「まずはお試しで始めたい」「いきなり高額コースは不安…」という方でも、
負担をおさえてスタートしやすいのが、安いジムの大きな特徴です
安くて手軽で通えるパーソナルジムでは、トレーニングのプランの中に入っているサポートの範囲が絞られている場合があります。
高額なパーソナルトレーニングのプランによっては、食事指導が絶対に入っていたり、トレーニング時間が長かったり、自分の必要としていないサポートが入っている場合があります。
安い価格で通えるパーソナルジムでは、トレーニングプランの中には多くのサポートをいれずに設計していることが多いです。
・食事指導は別料金のオプションになっている
・トレーニング時間が60分ではなく40分から選べる
など、サポートの“量”を少しコンパクトにして、その分料金を下げていることがあります。
「そこまで手厚いサポートはいらないから、その分安いほうがいい！」という人には、
とても相性が良いタイプのジムと言えます。
安くて手軽で通えるパーソナルジムは、必要な設備に絞っているケースが多いです。
特に個人経営のパーソナルジムでは、マンションの一室をトレーニングルームに改装していたりする小規模なジムがあります。
高級感のある広いラウンジやホテルのような豪華ロッカールームなど豪華さは控えめですが、もちろん「通うのに困らない」範囲の設備はしっかりそろっています。
見た目の豪華さよりも、「ちゃんとトレーニングできればOK」「コスパ重視！」という人には、シンプルな設備のほうがむしろ分かりやすくて通いやすいですよ。
特徴④ 広告費用を抑えているテレビCM・駅の大きな看板・SNS広告など、有名ジムほど、たくさん広告を出しているイメージがありますよね。
一方、安いパーソナルジムは個人経営の場合も多く、大きな広告や駅の看板などを出しておらず、口コミや紹介、ネット検索を中心に集客をしているところが多いです。
広告費を抑えているためその分ジムの運営コストが下がり、「広告にお金をかける代わりに、料金を安くする」という形で利用者の負担を軽くしていると考えられます。
「名前はそこまで有名ではないけれど、料金が良心的なジム」が多いのも広告費用を抑えているからだと考えられます。
特徴⑤ トレーナーが少数精鋭安くて手軽で通えるパーソナルジムは、トレーナー1～3名ほどの小規模で運営していることが多いです。
もともと大手ジムで実績を積んだトレーナーの独立店舗などの場合では、1人のトレーナーが運営している場合もあります。
もちろんしっかりと経歴があり、トレーニングを行ってくれるトレーナーですので「安い＝トレーナーの質が低い」というわけでは決してありません。
むしろトレーナーの数が少ないため
・担当トレーナーがほぼ固定
・通うたびに顔ぶれが変わらない
・一人ひとりの会員をしっかり覚えてくれる
などのメリットもあります。
規模をコンパクトにして、その分料金を抑えている ジムが多い、というイメージに近いです。
東京の安いパーソナルジム ／女性専用のジム
女性専用ジムは、トレーニング内容・サポート・空間づくりのすべてが「女性の体の特徴や気持ち」に合わせて設計されていることが多いです。
特に骨盤やホルモンバランス、下半身の脂肪・二の腕・姿勢など、女性が悩みやすいポイントを重視してプログラムが組まれているパーソナルジムでは、しなやかに引き締まった体型や美しいボディラインを目指せます。
女性専用パーソナルジムの特徴は以下の4つ！
特徴① 女性の体に合わせたプログラムが受けられる
特徴② 会員が女性しかいないので人目が気にならない
特徴③ 女性トレーナーがいるので悩みを共有しやすい
特徴④ 女性が快適に過ごせる設備
東京都内で【女性専用】のパーソナルジムをまとめた記事も合わせてチェックしてみてくださいね。
東京の女性専用パーソナルジム23選！ダイエットやくびれづくりにおすすめな人気ジム東京の安いパーソナルジム／ジムの選び方
パーソナルジムを選ぶときは、自分に合ったジムを選ぶことが一番大切！
・通う目的
・コースの回数、継続期間
・月に払う料金
・通いやすい設備か
の4つのポイントを確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶと失敗せずに選べますよ。
なかでも通いやすい場所にあるかどうかは一番のポイント。
東京の最寄り駅や地区ごとにおすすめの人気ジムをまとめているので、ぜひ自分の通いやすいジムを見つけてくださいね。
池袋銀座渋谷錦糸町新宿恵比寿五反田麻布十番自由が丘蒲田六本木秋葉原目黒三軒茶屋表参道中目黒板橋目黒赤羽下北沢練馬中野上野北千住代々木二子玉川大森小岩西新宿赤坂用賀高円寺新小岩葛西代官山田町綾瀬神泉末広町新橋広尾金町東京のおすすめ人気パーソナルジム（最寄り駅）千代田区中央区港区新宿区文京区台東区墨田区江東区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区練馬区品川区目黒区大田区江戸川区板橋区足立区葛飾区
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全国の人気パーソナルジムをまとめて紹介。地域別のおすすめ店舗をチェック！
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東京の安いパーソナルジム／ジムに通うメリット
パーソナルジムならトレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれます。
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
【まとめ】こちらの記事で紹介した東京の安いパーソナルジム一覧
01.Apple GYM
02.AND EIGHT
03.FURDI
04.NEXUS
05.ASPI
06.PERSONAL GYM BASIS
07.T-balance
08.THE PERSONAL GYM
09.パーソナルジムV-FIT 小岩店
10.eviGym
11.Dee GYM
12.Exercise Coach
13.STREAM
14.Chicken Gym
15.ELEMENT
＜Text：MELOS編集部＞
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